Sizi sancsanız, nahiyəni duzlu su ilə yuyun. Mövcuddursa konsentratlı sirkə məhlulu tətbiq edin. Bu, stingerləri təsirsiz hala gətirəcək və daha çox toksinin sərbəst buraxılmasının qarşısını alacaqdır. Sonra əlcəkli əllə çəngəlləri çıxarmağa çalışın .
Ümumi məktəb intizam strategiyalarına gün üçün fasilə itirmək, adınızın lövhədə yazılması və s. daxildir. Bu proqramların əksəriyyəti uşağın imtiyazlara çıxışını aradan qaldırmaq və ya məhdudlaşdırmaqla işləyir. ya da uşağa davranışını dəyişməli olduğu və ya daha ağır nəticələrin gələcəyini bildirməklə .
Ağırla necə davranmalı Öz emosional vəziyyətinizi idarə edin. Bu, ləyaqətlə rəftar edə bilmək üçün ilk şərtdir. … Qoy danışan öz sözünü desin. İlk dəfə kimsə sözünü kəsərsə, bir az getsin. … Cavab verməzdən əvvəl əks etdirici dinləmədən istifadə edin.
'Çətin' ailə üzvü ilə mübarizə aparmağın 5 yolu Çempion kimi sakit olun. … Çətin insanı tam qəbul edin. … Qoy qarşıdakı insan “haqlı” olsun. Bu, maarifləndirmə üçün əla təcrübədir. … Özünüzə əvvəlcə öz ehtiyaclarınızla məşğul olmaq üçün icazə verin.
Grandiosity nadir hallarda BH olan insanlarda öz-özünə baş verir və simptomları effektiv həll etmək üçün dərmanlar, psixoterapiya və sosial dəstək tələb olunur. Əgər sizdə bipolyar mania bipolyar maniya əlamətləri varsa Manik epizodlar tip 1 bipolyar pozğunluğu olan insanlarda tez-tez rast gəlinir, lakin onlar həmçinin digər amillər və sağlamlıq şərtləri də səbəb ola bilər:
