Hıçqırıq mədənizdəki "hava kalorilərini" yenidən ağzınıza gətirir ki, siz onları yenidən udursunuz, güman ki, təhlükəsiz olmaq üçün onları 1200 kimi qeyd etməlisiniz.
Hıçqırıq arıqlamağa kömək edə bilərmi?
Onlar özləri də sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilərlər. Gecələrin çoxu sizi oyaq saxladıqda yorğunluq hiss edə bilərsiniz. Xroniki hıçqırıqlar həm də ağır çəki itkisinə səbəb ola bilər, çünki onlar iştahınıza və ya yemək istəyinizə təsir edə bilər. Xroniki hıçqırıqlar çox nadirdir, lakin qadınlara nisbətən kişilərdə daha tez-tez olur.
Hansı qəribə şeylər kalori yandırır?
6 Kalori yandırmağın qeyri-adi yolları
- Soyuq məruz qalma. Soyuq temperaturlara məruz qalmaq bədəninizdə qəhvəyi yağ fəaliyyətini stimullaşdırmaqla metabolik sürətinizi artırmağa kömək edə bilər (1). …
- Soyuq su için. Su susuzluğu yatırmaq və nəm saxlamaq üçün ən yaxşı içkidir. …
- Saqqız çeynəyin. …
- Qan verin. …
- Daha çox tərpən. …
- Tez-tez gülün.
Siz nəcislə nə qədər kalori yandırırsınız?
Nəcidən sonra özünüzü daha yüngül hiss etsəniz də, əslində çox arıqlamırsınız. Üstəlik, nəcis edərkən arıqladığınız zaman, həqiqətən vacib olan çəki itirmirsiniz. Xəstəliyə səbəb olan bədən yağını itirmək üçün qəbul etdiyinizdən daha çox kalori yandırmalısınız Bunu daha çox məşq etməklə və daha az yeməklə edə bilərsiniz.
Gəldiyiniz zaman kalori yandırırsınız?
Orqazma çatmaq əlavə 60-100 kalori yandıra bilər, Liberman deyir.
