Griffonia simplicifolia Afrikanın qərb hissələrində rast gəlinən bitki növüdür. Toxumlar dərman kimi istifadə olunur, çünki tərkibində 5-hidroksitriptofan (5-HTP) adlı kimyəvi maddə var. Griffonia simplicifolia toxumları depressiya, narahatlıq, kilo itkisi, baş ağrıları və yuxusuzluq üçün ağızdan istifadə edilir
Qriffoniyanın faydaları nələrdir?
Griffonia Toxum ekstraktının ümumi faydaları
- Rifah, rahatlıq, inam və əmin-amanlıq hisslərinin artması.
- Gərginliyin təkmilləşdirilməsi.
- Migren və ya fibromiyaljidən ağrının yüngülləşdirilməsi.
- Serotonin iştahı az altdığından, arıqlamaq üçün iştah kəsici kimi istifadə edilə bilər.
5-HTP hər gün qəbul etmək təhlükəsizdirmi?
Ağızdan qəbul edildikdə: 5-HTP-ni gündə 400 mq-a qədər dozada bir ilədək qəbul etmək təhlükəsizdir Ən çox görülən yan təsirlərə ürək yanması, mədə ağrısı, ürəkbulanma, qusma, ishal, yuxululuq, cinsi problemlər və əzələ problemləri. Gündəlik 6-10 qram kimi 5-HTP-nin böyük dozaları təhlükəli ola bilər.
5-HTP nəyi müalicə etmək üçün istifadə olunur?
5-hidroksitriptofan (5-HTP) bədəndə serotoninə çevrilə bilər. Tez-tez depressiya üçün istifadə olunur. Yuxusuzluq və narahatlıq üçün daha az sübut var. 5-HTP zülal tikinti bloku L-triptofanın kimyəvi əlavə məhsuludur.
Nə qədər qriffoniya qəbul etməliyəm?
5-HTP üçün tövsiyə olunan doza qəbul etmə səbəbinizdən asılıdır. Başlamaq üçün bəzi ümumi qaydalar bunlardır: Çəki idarəsi: 250-300 mq, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl (7). Əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması: 50–100 mq, gündə 3 dəfə yeməklə.
