Logo az.boatexistence.com

Narahatlıq psixi xəstəlikdirmi?

Mündəricat:

Narahatlıq psixi xəstəlikdirmi?
Narahatlıq psixi xəstəlikdirmi?

Video: Narahatlıq psixi xəstəlikdirmi?

Video: Narahatlıq psixi xəstəlikdirmi?
Video: PSİXOLOJİ NARAHATLIĞI OLAN İNSANLARA YAXINLARI NECƏ DAVRANMALIDIR ? 2024, Bilər
Anonim

Narahatlıq pozğunluqları psixi pozğunluqların ən çox yayılmış növüdür və həyatlarının müəyyən mərhələsində böyüklərin təxminən 30%-ni təsir edir. Ancaq narahatlıq pozğunluqları müalicə edilə bilər və bir sıra təsirli müalicələr mövcuddur. Müalicə insanların çoxunun normal məhsuldar həyat sürməsinə kömək edir.

Narahatlıq psixi xəstəlik kimi təsnif edilirmi?

Artıq narahatlıq normaldır. Ancaq narahatlıq pozğunluqları fərqlidir. Bunlar daimi və hədsiz narahatlıq və qorxuya səbəb olan bir qrup psixi xəstəlikdir Həddindən artıq narahatlıq sizi işdən, məktəbdən, ailə görüşlərindən və digər sosial vəziyyətlərdən qaçmağa vadar edə bilər. simptomlarınızı pisləşdirin.

Stress və narahatlıq psixi xəstəlikdirmi?

Xoşagəlməz olmasına baxmayaraq, stress özlüyündə xəstəlik deyilLakin stress və depressiya, narahatlıq, psixoz və travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB) daxil olmaqla psixi sağlamlıq şərtləri arasında əlaqələr var. Stressin səbəbləri, bədənə təsiri və psixi sağlamlıqla əlaqəsi haqqında araşdırmalar çox vacibdir.

Narahatlıq müalicə edilə bilərmi?

Narahatlıq müalicə edilə bilməz, lakin onu böyük problemə çevirməməyin yolları var. Narahatlığınız üçün düzgün müalicə almaq sizə nəzarətdən çıxan narahatlıqlarınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək ki, siz həyata davam edə biləsiniz. Bunu etməyin bir çox yolu var.

Narahatlıq üçün 3 3 3 qaydası nədir?

3-3-3 qaydasına əməl edin

Ətrafınıza baxmaqla və görə biləcəyiniz üç şeyi adlandırmaqla başlayın. Sonra qulaq as. Hansı üç səsi eşidirsən? Sonra bədəninizin barmaqlarınız, ayaq barmaqlarınız kimi üç hissəsini hərəkət etdirin və ya sıxın və çiyinlərinizi buraxın.

Tövsiyə: