Motivasiyalı qalmağın yolları
- Məqsədlərinizi və tərəqqinizi mütəmadi olaraq nəzərdən keçirin. …
- Yeni hədəflər qoymağa davam edin. …
- Təcili davam etdirin. …
- Müəllimlər tapın – mentor dəyişmək istədiyiniz vərdişdə təcrübəli olan biridir. …
- Özünüzü müsbət insanlarla əhatə edin. …
- Psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün məşqdən gündəlik məqsədlərinizdən biri kimi istifadə edin.
Motivasiyanın olmamasının səbəbi nədir?
Motivasiyanın olmamasının bəzi ümumi səbəbləri bunlardır: Narahatlıqdan qaçınmaq Gündəlik işləri görərkən cansıxıcı hiss etmək istəmədiyiniz və ya qaçmağa çalışdığınızdan asılı olmayaraq çətin sınaqdan qaçaraq məyusluq hissləri, bəzən motivasiya çatışmazlığı narahat hisslərdən qaçmaq istəyindən qaynaqlanır. Özünə şübhə.
Özünüzü necə motivasiya edirsiniz?
Nə qədər imtina etmək istədiyinizdən asılı olmayaraq motivasiyalı qalmağın ən yaxşı yolları bunlardır:
- Enerjinizi cəmləmək üçün sadələşdirin. …
- Böyük məqsədləri kiçik addımlara bölün. …
- Gözləntilərinizi idarə edin. …
- Özünüzü dəstəkləyən insanlarla əhatə edin. …
- Kömək istəyin - və təklif edin. …
- Şükür etməyi məşq edin. …
- Kifayət qədər istirahət edin. …
- Nailiyyətləri qeyd edin.
Bu qədər tənbəl olmağı necə dayandırım?
Tənbəlliyə necə qalib gəlmək olar
- Məqsədlərinizi idarə oluna bilən edin. Qeyri-real məqsədlər qoymaq və çox şey götürmək tükənməyə səbəb ola bilər. …
- Özünüzün mükəmməl olacağını gözləməyin. …
- Mənfi öz-özünə danışmaq əvəzinə müsbət sözlərdən istifadə edin. …
- Fəaliyyət planı yaradın. …
- Güclü tərəflərinizdən istifadə edin. …
- Yol boyu nailiyyətlərinizi tanıyın. …
- Kömək istəyin. …
- Diqqəti yayındırmaqdan çəkinin.
Özünüzü necə motivasiyalı və xoşbəxt saxlayırsınız?
Budur:
- Özünüzü tənlikdən kənarlaşdırın. Uğur əldə etmək istədiyiniz zaman başlamaq üçün ən yaxşı yer güzgüyə diqqətlə baxmağı dayandırmaqdır. …
- Heç vaxt inciməyin.
- Aldığınızdan çoxunu verin. …
- Dəyişikliyi qəbul edin. …
- Nəhvləri qəbul edin. …
- Münnətdarlıq edin. …
- Əlaqə axtarın. …
- Həyatın yumoruna baxın.
