Ab stimulyatorları, elektron əzələ stimulyatorunun bir növü, elektron stimullaşdırmaqla qarın əzələlərinizin daha möhkəm və tonlanmış görünməsini təmin edən cihazlardır. Bununla belə, onlar pəhriz və məşq etmədən arıqlamağınıza və ya qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək etməyəcəklər.
Elektron əzələ stimulyatorları həqiqətən işləyirmi?
Onlar həqiqətən işləyirmi? A. EMS cihazı əzələni müvəqqəti olaraq gücləndirə, tonlaya və ya bərkitməyə qadir olsa da, çəki itirmək, ətrafı az altmaq və ya "rok" əldə etmək üçün bu vaxtda heç bir EMS cihazı təmizlənməmişdir. sərt" abs. S.
Elektrik stimulyasiyası ilə əzələ qura bilərsiniz?
EMS (elektrik əzələ stimullaşdırılması) əzələlərinizə stimullaşdırıcı nəbz ötürən maşındır… Rəqabət üstünlüyü axtaran bir çox idmançı əzələləri daha sürətli qurmaq üçün EMS-dən istifadə edir. EMS əzələləri bir idmançının özlərinin edə biləcəyindən daha uzun müddətə daralda bildiyi üçün daha çox əzələ böyüdə və məşq seanslarını gücləndirə bilər.
EMS effektivdirmi?
Bütün mövcud tədqiqatların bir meta-analizi belə nəticəyə gəldi ki, EMS effektiv məşq formasıdır, lakin mütləq üstün deyil. Nuckols razılaşır ki, onun həqiqi nəticələri, yəqin ki, ən təsirli tədqiqatların təklif etdiyindən daha təvazökardır.
EMS qarın yağını azaldırmı?
Təəccüblüdür ki, öz məşqlərini və ya pəhrizlərini dəyişdirmədən, EMS həqiqətən bel çevrəsinin, qarın piylənməsi, dəri altı piy kütləsi və bədən yağ faizini az altmaqla əhəmiyyətli təsirlərə səbəb olub. tədqiqatçılar belə nəticəyə gəlirlər: “Yüksək tezlikli cərəyan terapiyasının istifadəsi … azaldılması üçün faydalı ola bilər.
