-Sorbet 7 və 5 q dondurmalardan fərqli olaraq sıfır yağa malikdir. -Şorbetdə tam yağlı dondurmadan daha çox şəkər (20q) və az yağlı (21q) qədərdir. -Şorbet dondurmadan daha az Kalsium, Vitamin A və Dəmir ehtiva edir Bununla belə, tərkibində daha çox C vitamini var.
Şerbet sizin üçün niyə pisdir?
“Məsələn, süd məhsulları yeməyə həssassınızsa, şərbətə getməlisiniz. Ancaq qan şəkərinizin səviyyəsini izləyirsinizsə, o zaman şərbətlər ən yaxşı seçim deyil, çünki qan şəkərini daha tez yüksəldir.”
Şerbet qatıqdan daha faydalıdır?
Qərar. Belinə şüurlu olanlar üçün dondurulmuş qatıq, 4 unsiya porsiyasında şerbetdən təxminən 35 az kalori və 12 qram daha az şəkər ehtiva edən bu dondurulmuş döyüşdə qalib gəlir.… Üstəlik, südün tərkibi onu laktoza dözümsüzlüyü və ya süd məhsullarına allergiyası olanlar üçün qeyri-mümkün edə bilər, halbuki sorbet adətən südsüzdür
Şerbet mədəyə faydalıdır?
“Heç bir kalsium yoxdur.” Nənəmin hər hansı bir şərbətin həzm üçün köməkçi olması haqqında dediklərini unudun. "Bu, həzmə kömək edən limon şərbətidir" dedi. “Faydaları əldə etmək üçün şərbət yeməyə ehtiyac yoxdur və suyunuza təzə limon sıxmaqla şərbətin şəkərindən qaça bilərsiniz.”
Şerbet dondurmadan daha kökəldir?
Şorbet və şərbət hər ikisi zəngin, yüksək yağlı “gurme” dondurmalardan daha az kaloridir. Bununla belə, onların yüksək şəkər tərkibi o deməkdir ki, onlar yüngül dondurma və ya dondurulmuş qatıq və ya bəzi mağaza markalı dondurmalarla təxminən eyni miqdarda kaloriyə malik ola bilərlər.
