Qısqanclıq özünə hörmətin aşağı olması və ya pis özünü imicindən qaynaqlana bilər. Əgər özünüzü cəlbedici və inamlı hiss etmirsinizsə, tərəfdaşınızın sizi sevdiyinə və qiymətləndirdiyinə həqiqətən inanmaq çətin ola bilər. Digər vaxtlarda, qısqanclıq əlaqələrlə bağlı qeyri-real gözləntilərdən qaynaqlana bilər. … Hisslərin fakt olmadığını unutmayın.
Beynində qısqanclıq nədən yaranır?
Beyin zədəsi və insult tədqiqatları göstərdi ki, qısqanclıq həqiqətən də "başınızda", xüsusən də beyin qabığının sol hissəsindədir. Beynin müəyyən hissələrinin aktivləşməsi və ya inhibəsiqısqanclığa səbəb ola bilər, baxmayaraq ki, qısqanclığın azaldılması tədbirləri qeydə alınmayıb.
Qısqanclığın kökü nədir?
Tədqiqat hədsiz qısqanclığın bir çox əsas səbəblərini müəyyən edib, o cümlədən özünəinamın aşağı olması, yüksək nevrotiklik və başqalarına, xüsusən də romantik tərəfdaşlarasahib olmaq hissi. Tərk edilmək qorxusu da əsas motivatordur.
Qısqanclığımı və etibarsızlığımı necə dayandıra bilərəm?
Budur, qısqanclığın öhdəsindən gəlməyin bəzi yollarına nəzər salın və hisslərinizin kökündə nə olduğunu araşdırın
- Onu mənbəsinə qaytarın. …
- Narahatlıqlarınızı bildirin. …
- Etibarlı dostunuzla danışın. …
- Qısqanclığa fərqli münasibət bəsləyin. …
- Tam şəkli nəzərdən keçirin. …
- Elinizdə olanlara görə minnətdarlığı məşq edin. …
- Hazırda mübarizə üsullarını məşq edin.
Qısqanclığın elmi səbəbi nədir?
Təkamül psixologiyasının cavabı budur ki, qısqanclıq motivasiyaya çevrilərək “yoldaşın mühafizəsi” olub və həyat yoldaşını qorumaq qədim adaptiv problemin həlli olub: sədaqətsizlik. Xəyanət bizim növümüzdə çox rast gəlinmir – lakin o da nadir deyil.
