Taburet sıx olduqda daha az üzür. Liflə zəngin qidalar, xüsusən də həll olunmayan liflər nəcisin sıxlığını azaldır. Meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi liflə zəngin qidalar sağlam pəhrizin mühüm hissəsini təşkil edir, buna görə də lif istehlakı səbəbiylə üzən nəcis əslində sağlamlığa işarə edə bilər.
Sağlam nəcis üzməlidir, yoxsa batmalıdır?
Sağlam nəcis (Taburet) Tualetdə olmalıdırÜzən nəcis çox vaxt yüksək yağ tərkibinin göstəricisidir ki, bu da malabsorbsiyanın əlaməti ola bilər. qəbul etdiyiniz qidadan kifayət qədər yağ və digər qida maddələrini qəbul edə bilmədiyiniz vəziyyət.
Hansı qidalar üzən nəcislərə səbəb olur?
Bir çox tərəvəz və meyvə ilə yüksək lifli pəhriz yeyirsinizsə, üzən nəcis ala bilərsiniz, çünki yüksək lifli qidaların həzm edilməsi həzm zamanı daha çox hava buraxır. Bu, nəcisdə hava və ya qazın sıxılmasına gətirib çıxarır ki, bu da onun tualet qabında üzməsinə səbəb olur.
Nəcisim niyə üzür?
Nəcisdə qazın artması onun üzməsinə imkan verir Mədə-bağırsaq infeksiyanız varsa üzən nəcis də baş verə bilər. Pis qoxulu üzən, yağlı nəcislər, xüsusən də çəki itirirsinizsə, ciddi malabsorbsiya ilə bağlı ola bilər. Malabsorbsiya bədəninizin qida maddələrini düzgün qəbul etməməsi deməkdir.
Sağlam nəcis nədir?
Anormal nəcisin növləri
çox tez-tez (gündə üç dəfədən çox) kifayət qədər tez-tez nəcis etməmək (həftədə üç dəfədən az) nəcis zamanı həddindən artıq gərginlik. qırmızı, qara, yaşıl, sarı və ya ağ rəngli nəcis. yağlı, yağlı nəcis.
