Onlar həmçinin zəngin protein və lif mənbəyidir Oksalat qəbulunuzu az altmaq üçün moruqlarınızla digər giləmeyvələri qarışdırın. Qaragilə və böyürtkən bir fincanda cəmi 4 milliqram oksalat ehtiva edir. Onlar həmçinin ürək xəstəliyi və xərçəng kimi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edən antioksidantlarla zəngindir.
Oksalatlar nə üçün istifadə olunur?
Oksalat bitkilərdə olan üzvi turşudur, lakin orqanizm tərəfindən də sintez oluna bilir. O, mineralları bağlayır və böyrək daşları və digər sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir.
Yüksək oksalat bədəninizə nə edir?
Orqanizmdə çoxlu oksalat bəzi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq miqdarda oksalat sidikdə kalsiumla birləşə və böyrək daşlarının və kristallarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Təkrarlanan böyrək daşları və kristalları böyrəyi zədələyə və böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Yumurtalarda oksalat çoxdurmu?
Banan, şaftalı, qaragilə və çiyələk mükəmməl əlavələrdir. Daha çox problem var, amma oksalat yoxdur, heç bir şəkildə yumurta var.
Yüksək oksalatların əlamətləri hansılardır?
Oksalat dampinginin oksalatla zəngin qidaları pəhrizinizdən çox tez xaric etdiyiniz zaman baş verdiyi güman edilir ki, bu da kramplar, başgicəllənmə, ağrı və yorğunluq kimi simptomlarla nəticələnir.
