A: Dəmir həzm sistemini çətinləşdirir. Qəbizlik ən çox görülən yan təsirdir, lakin dəmir əlavələri də ürəkbulanma, həzmsizlik, qaz və şişkinliyə səbəb ola bilər.
Dəmir həbləri qəbul etməyin əks təsirləri hansılardır?
mədə narahatlığı və ağrı, qəbizlik və ya ishal, ürəkbulanma və qusma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər Dəmir preparatlarının qida ilə birlikdə qəbulu bu yan təsirlərin bəzilərini azaldır. Bununla belə, qida bədənin dəmiri nə qədər yaxşı qəbul edə biləcəyini də azalda bilər. Dəmir mümkünsə acqarına qəbul edilməlidir.
Dəmir həblərimi mədəmi necə asanlaşdıra bilərəm?
Dəmiri qida ilə qəbul etdiyiniz zaman süd, kalsium və ya antasidlər yeməyin, çay və ya qəhvə içməyin, çünki onlar dəmiri udmaq qabiliyyətinizi azaldır. Udulmanı artırmaq üçün dəmiri C vitamini əlavəsi və ya portağal suyu ilə qəbul edin.
Dəmir həbləri mədənizi pozurmu?
Dəmir ən yaxşı şəkildə acqarına sorulur. Bununla belə, dəmir əlavələri bəzi insanlarda mədə kramplarına, ürəkbulanmaya və ishala səbəb ola bilər. Bu problemin qarşısını almaq üçün dəmiri az miqdarda qida ilə qəbul etməlisiniz. Süd, kalsium və antasidlər dəmir preparatları ilə eyni vaxtda qəbul edilməməlidir.
Dəmir mədənizə zərər verə bilərmi?
Həddindən artıq dəmir mədə və həzm sistemini qıcıqlandıra bilər, bəzən qanaxmaya səbəb olur. Kəskin həddindən artıq dozadan bir neçə saat ərzində bədənin hüceyrələri zəhərlənə bilər və onların kimyəvi reaksiyaları təsirlənə bilər. Günlər ərzində qaraciyər zədələnə bilər.
