Bu simptomların hamısı depressiya, bipolyar pozğunluq, DEHB və ya digər şərtlər də daxil olmaqla psixi sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqəli ola bilər. Bu simptomlar Alzheimer xəstəliyi və demansın digər formalarında da müşahidə edilə bilər.
Düşünmə sürətimi necə artıra bilərəm?
14 Daha sürətli, daha səmərəli düşünmənin yolları
- Kiçik, Önəmsiz Qərarları Tez Verin. …
- Yaxşı olduğunuz işləri daha sürətli etməyə məşq edin. …
- Birdən çox tapşırığı yerinə yetirməyə çalışmayın. …
- Bol yuxu alın. …
- Sərin qalın. …
- Meditasiya edin. …
- Musiqi Aləti çalın. …
- Beyninizi Zehni Məşq Edin.
Yavaş düşünməyi necə dayandıra bilərəm?
Aydın görünə bilər, lakin bəzən fəaliyyəti bir neçə dəqiqə uzatmaq yavaş düşünənlərə kömək edə bilər. Beyin fırtınasına iki dəqiqə vaxt ayırmaq əvəzinə, dörd cəhd edin. 20 dəqiqə yazmaq əvəzinə, 30 dəqiqə sınayın. Yavaş düşünən insan üçün nəhayət başladıqları kimi fəaliyyəti dayandırmaq məyusedicidir.
Beynin yavaşlaması nə deməkdir?
Bradyphrenia yavaş düşünmə və məlumatın işlənməsi üçün tibbi termindir. Buna bəzən yüngül idrak pozğunluğu da deyilir. Bu, qocalma prosesi ilə əlaqəli cüzi koqnitiv geriləmədən daha ciddidir, lakin demansdan daha az şiddətlidir.
Yavaş düşünmək yaxşıdır, yoxsa pis?
Psixiatrik pozğunluq kontekstində yemək, koqnitiv yenidən qiymətləndirmə və ya yavaş düşünmə, yavaş proseslər bizim üçün faydalıdır. Yavaşlıq hətta psixi sağlamlıqda bərpa göstəricisi ola bilər. Sürət, yəqin ki, bir çox kontekstdə vacibdir. Sürətli reaksiyalar və instinktiv reaksiya sağ qalmağa kömək edir.
