“Çox dar, çox boş və ya kifayət qədər dəstəyi olmayan ayaqqabılar ayaqlar, topuq, aşağı ayaq, omba və onurğada arzuolunmaz stressə səbəb ola bilər”. Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyası. “Bu davamlı təzyiq iş, idman və hobbilərdə iştirakını məhdudlaşdıran və ya qarşısını alan ağrı və xəsarətlərə səbəb ola bilər.”
Çəkmə geyinmək ayağınıza zərər verirmi?
Hündürdaban çəkmələr
Onlar kapsüliti (ayaq barmağının dibindəki iltihablı bağlar) və nevromaları (ayaq barmaqları arasında qalınlaşmış sinir toxuması) pisləşdirə bilər. Hündürdaban çəkmələr şişlərə səbəb olmasa da, onları daha da pisləşdirə bilər. Təəccüblüdür ki, 1 1/2 düym və ya daha aşağı dabanlı çəkmələr bəzən Axilles tendonunu və ya daban ağrısını yüngülləşdirir.
Boş ayaqqabılar niyə pisdir?
Həddindən artıq boş ayaqqabılar zəif arxa dəstəyi, baldır ağrısı və qövs çökməsinə səbəb ola bilər. Boş ayaqqabılar da gəzintilərə və yıxılmalara səbəb ola bilər, çünki ayağınız səthi lazım olduğu kimi hiss edə bilmir.
Boş ayaqqabılar plantar fasiitə səbəb ola bilərmi?
Bu, Plantar Fasiiti olanlar üçün pis xəbərdir, çünki ayaqqabı ölçüsü vəziyyətə böyük təsir göstərə bilər. çox boş ayaqqabılar addımlarınızı qeyri-müntəzəm edə və tağlarınıza yük yarada bilər, dar ayaqqabı isə barmaqlarınızın qıvrılmasına və dabanınıza və ayağınıza təzyiq göstərməsinə səbəb ola bilər.
Çox böyük ayaqqabılar ayaq ağrısına səbəb ola bilərmi?
Hamımızın bildiyi kimi, çox dar ayaqqabı geysəniz, ayaqlarınızı incitəcək və qabar, bunyon və kallus kimi ayaq xəstəliklərinə səbəb olacaq. Amma çox böyük ayaqqabı geyinmək bizim qeyri-təbii və qeyri-funksional şəkildə yeriməyə səbəb olacaq. Bu, ciddi ayaq problemlərinə səbəb ola bilər.
