Soyuq ayaqlar bədənin soyuq temperaturlara normal reaksiyalarından biridir Bədən daha soyuq əraziyə daxil olduqda, əllər və ayaqlar kimi ətraflarda olan qan damarları daralır.. Bu, bu bölgələrə qan axını azaldır, bu da bədənin itirdiyi istilik miqdarını azaldır.
Ayaqlarınızın soyuq olması nə deməkdir?
Ayaqların soyumasının ən çox görülən iki səbəbi əzalarda qan dövranının azalması və ya sinir hissi ilə bağlı problemdir. Qan dövranının azalmasının səbəblərindən biri arteriyaların yağ yataqları ilə daraldığı və ətraflarda qan axmasına mane olan aterosklerozdur.
Soyuq ayaqlardan nə vaxt narahat olmalıyam?
Əzalarınız soyuqdursa və bu simptomlar varsa həkiminizlə danışmaq vacibdir: Dərinin qalınlaşması və ya dartılması. Barmaqların uclarında və ya ayaq barmaqlarında zəif sağalan yaralar və ya çatlar. Yorğunluq.
Niyə gecələr yataqda ayaqlarım soyuq olur?
Ayaqların üşüməsinin ən ümumi səbəblərindən bəziləri bədəndə istilik olmaması, ətraflarda qan dövranının azalması və sinir problemləri və ya zədələnməsi ola bilər. Soyuq ayaqların simptomlarına səbəb ola biləcək digər xəstəliklərə şəkərli diabet, ateroskleroz, periferik damar xəstəlikləri və hər hansı səbəbdən neyropatiya daxildir.
Ayaqlarınızdakı zəif qan dövranını necə düzəldə bilərsiniz?
Budur dövranı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə faydalı məsləhət
- Hərəkət edin. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri müntəzəm olaraq idman etməkdir. …
- Siqaret çəkməyi dayandırın. Siqaret damarlarınızın divarlarına zərər verir və lövhə əmələ gətirir. …
- Sağlam Pəhriz. …
- Ayaqları qaldırın. …
- Sıxılma corabları. …
- Qan təzyiqini idarə edin. …
- Damar Cərrahına baxın.
