Logo az.boatexistence.com

Əmizdirərkən fasilələrlə oruc tuta bilərsinizmi?

Mündəricat:

Əmizdirərkən fasilələrlə oruc tuta bilərsinizmi?
Əmizdirərkən fasilələrlə oruc tuta bilərsinizmi?

Video: Əmizdirərkən fasilələrlə oruc tuta bilərsinizmi?

Video: Əmizdirərkən fasilələrlə oruc tuta bilərsinizmi?
Video: Döş giləsi yaralarının əmələ gəlməsi. Düzgün əmizdirmə. 2024, Bilər
Anonim

“ Ana südü zamanı fasiləsiz oruc tutmaq təhlükəsiz ola bilər, lakin bunun düzgün və ehtiyatla aparılması vacibdir”, - deyə qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen Kristin Gillespie deyir. “Əks halda bu, zərərli ola bilər, çünki o, təkcə ananın deyil, körpənin qidasını da məhdudlaşdırır.”

Əmizdirmə zamanı fasilələrlə oruc tutmaq olarmı?

“ Ana südü zamanı fasiləsiz oruc tutmaq təhlükəsiz ola bilər, lakin bunun düzgün və ehtiyatla aparılması vacibdir”, - deyə qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen Kristin Gillespie deyir. “Əks halda bu, zərərli ola bilər, çünki o, təkcə ananın deyil, körpənin qidasını da məhdudlaşdırır.”

Əmizdirərkən oruc tutsanız nə olar?

Əmizdirmə araşdırması bizə deyir ki, qısa müddətli oruc (yemək yeməmək) süd tədarükünü az altmayacaq, lakin ağır susuzlaşdırma süd tədarükünü azalda bilər. Oruc tutmaq ana südünün biokimyəvi/qidalı tərkibinə müəyyən dərəcədə təsir edir.

Yemək atmaq ana südünə təsir edə bilərmi?

Arıqlamağa çalışsanız belə, ana südü ilə qidalanarkən yeməkləri atlamayın. Yeməkləri atmaq maddələr mübadiləsini yavaşlata və enerjinizin azalmasına səbəb ola bilər, bu da aktiv olmağı və körpənizə qulluq etməyi çətinləşdirə bilər.

Hamiləlik zamanı fasilələrlə oruc tuta bilərsiniz?

Ümumiyyətlə, hamilə qadınlara oruc tutmaq tövsiyə edilmir Tədqiqatlar göstərir ki, aralıq oruc maddələr mübadiləsinə fayda verə bilər, arıqlamağa səbəb ola bilər və 2-ci tipin inkişaf riskini potensial olaraq azalda bilər. diabet, hamilə qadının qan şəkərini çox aşağı sala bilər.

Tövsiyə: