Kofeinin təhlükəsiz dozaları fərddən asılı olaraq dəyişsə də, hazırkı tədqiqat sağlam yetkinlərdə kofeini gündə 400 mq və ya daha az məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir (28). Kiçik bir 8,4 unsiya (260 ml) qutu Red Bull 75 mq kofein təmin etdiyinə görə, gündə 5 qutudan çox içmək kofeinin həddindən artıq dozası riskinizi artıra bilər (2).
Ölməzdən əvvəl nə qədər Red Bull içə bilərəm?
Bəs enerji içkilərindən ölmək mümkündürmü? Texniki cəhətdən mümkündür, lakin 10 q kofein səviyyəsinə çatmaq üçün çoxlu enerji içkiləri lazımdır. Bir 8,4 oz Red Bull 80 mq kofein ehtiva edir, ona görə də təkcə kofeinin həddindən artıq dozası üçün 125 qutu Red Bull lazımdır.
2 Red Bulls içmək olar?
YALNIZCA iki enerji içkisi potensial ölümcül, diaqnoz qoyulmamış ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər, ekspertlər xəbərdarlıq ediblər. Red Bull və ya Monster kimi yalnız 500 ml enerji içkisi ürək çatışmazlığı olan insanlarda ürək dayanması riskini təxminən beşdə bir qədər artıra bilər.
Gündə bir Red Bull içmək olarmı?
Qısa cavab yox, heç vaxt Red Bull və ya hər hansı digər enerji içkisini hər gün içməməlisiniz. Red Bull ehtiyac duyduğunuz zaman sizə müvəqqəti təkan verə bilər, lakin onu çox tez-tez içmək xeyirdən çox zərər verə bilər.
Red Bull qaraciyəriniz üçün zərərlidirmi?
Beləliklə, kofeinin qaraciyərin zədələnməsinə səbəb olma ehtimalı azdır, lakin geniş istifadə olunan müxtəlif yüksək kofeinli enerji içkiləri həddindən artıq istifadə edildikdə qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
