Logo az.boatexistence.com

Folat hamilə qalmağınıza kömək edirmi?

Mündəricat:

Folat hamilə qalmağınıza kömək edirmi?
Folat hamilə qalmağınıza kömək edirmi?

Video: Folat hamilə qalmağınıza kömək edirmi?

Video: Folat hamilə qalmağınıza kömək edirmi?
Video: Фолиевая кислота при планировании беременности💊🤰🏻 2024, Bilər
Anonim

“Konsepsiyadan əvvəl fol turşusu əlavəsi hamilə qalmaq şansının artması ilə əlaqələndirilib, məhsuldarlıq müalicələrində müvəffəqiyyətin artması və körpədə sinir borusu qüsurları riskinin azalması,” Low Dog deyir. "Baxmayaraq ki, daha çox sınaq tələb olunur." Hamilə qadınlar üçün fol turşusunun RDA miqdarı 600 mikroqramdır (mkq).

Fol turşusu tez hamilə qalmağa kömək edirmi?

Mübarizlik və hamilə qalma ehtimalına gəldikdə hər kəs fərqlidir. Fol turşu əlavələrinin hamilə qalmağınıza kömək edəcəyinə zəmanət verilmir lakin hamilə qalmağı planlaşdırarkən hər bir qadının qəbul etməli olduğu vacib qidadır.

Hamilə olmağa çalışarkən nə qədər folat qəbul etməliyəm?

Hamiləlik baxımından hər gün nə qədər fol turşusu tövsiyə olunur: Siz hamilə qalmağa çalışarkən: 400 mkq . Hamiləliyin ilk üç ayı üçün: 400 mkq. Hamiləliyin 4-9 ayı üçün: 600 mkq.

Hamilə qalmaq üçün folat lazımdır?

Fol turşusu qida zənginləşdirilməsi üçün daha uyğundur, çünki çörək və makaron kimi bir çox zənginləşdirilmiş məhsullar bişirilir. CDC hamilə qala biləcək reproduktiv yaşda olan qadınların hər gün ən azı 400 mikroqram (mkq) folat istehlak etməsini tövsiyə edir.

Hamilə qalmazdan əvvəl fol turşusu nə qədər vaxt qəbul etməlisiniz?

İdeal olaraq, hamilə qalmadan iki-üç ay əvvəl və hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər fol turşusu əlavələri qəbul etməlisiniz Amma qəbul etməyə başlamamısınızsa, narahat olmayın. əlavələr və indi qəbul etməyə başlayın. Hər hansı narahatlığınız olarsa, həkiminiz və ya mama ilə danışa bilərsiniz.

Tövsiyə: