Video: Vajrasananın edilməsi və edilməməsi lazımdır?
Video: КУРИЦА И УТКА В ГЛИНЕ. SUB ENG, FR, ESP, IT, 中文 2024, Noyabr
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Vajrasananı ilk dəfə edirsinizsə, sizə kömək edəcək bir neçə ipucu var:
Yavaş aparın. Əgər artıq çəkiniz varsa və diz çökmüş vəziyyətdə uzun müddət otura bilmirsinizsə, yavaş-yavaş qəbul edin. …
Özünüzü İtələməyin. Əgər pozanı uzun müddət saxlaya bilmirsinizsə, dayanın və fasilə verin. …
Supta Vajrasana tələsməyin. …
Təlimatçı əldə edin.
Vajrasananın ehtiyat tədbirləri hansılardır?
Vajrasana edərkən görüləcək ehtiyat tədbirləri
Buzağınızda və ya dizlərinizdə hər hansı zədə varsa, Vajrasananı məşq etməyin.
Yırtıqdan əziyyət çəkən və ya bağırsaq xorası olan insanlar Vajrasana tətbiq etməzdən əvvəl tibbi məsləhət və təlimat almalıdırlar.
Dizlərdə Artritiniz varsa, Vajrasana ilə məşğul olmayın.
Vajrasanadan nə vaxt çəkinməliyik?
Kim etməməlidir?
Dizində şiddətli ağrıları olan insanlar Vajrasanadan çəkinməlidirlər.
Bu yaxınlarda diz əməliyyatı keçirənlər də Vajrasana etməkdən çəkinməlidirlər.
Hamilə qadınlar Vajrasana məşq edərkən dizlərini bir az aralı saxlamalıdırlar.
Vajrasananı neçə dəqiqə etməliyik?
Əgər siz yeni başlayansınızsa, 2-3 dəqiqədən çox olmamaqlavajrasanada qalın və hər bir mütərəqqi seansda daha uzun müddətli plitələrə doğru irəliləyin. Vajrasanadan çıxmaq üçün diz çökmə vəziyyətinə qayıdana qədər aşağı ayaqlarınızın glut və budlarını yavaş-yavaş qaldırın.
Vajrasanada oturmaq üçün maksimum vaxt nə qədərdir?
Müddəti. Nahar və ya şam yeməyindən sonra 15-20 dəqiqə ərzində Vajrasana məşq edin. Müddəti bacardığınız qədər artıra bilərsiniz.
Teddy Ruzvelt (Ned Flanders deyil) 1899-cu ildə çəkilmiş cizgi filmində trestlərə qarşı ittihama rəhbərlik edir. Teddi Ruzvelt inqilabın gələcəyinə inanan amerikalılardan biri idi . Güvənin pozulmasına kim cavabdeh idi? Teodor Ruzvelt tez-tez güvənmə dövrünü başlatdığına görə təriflənir, lakin o, inhisarların dövlət tərəfindən tənzimlənməsinə üstünlük verirdi .
Deportasiya əcnəbinin ölkədən kənara atılmasıdır, istər rezident olsun, istərsə də təcavüzkar olsun. … Çox vaxt deportasiya ölkəyə qeyri-qanuni yollarla daxil olan və yaxalanan insanların başına gəlir. Bir ölkənin vətəndaşı adətən deportasiyadan təhlükəsizdir.
Lisenziyası dayandırılmışdır ki, sürücülük imtiyazınız müəyyən müddətə müvəqqəti ləğv edilir … Bu hallar arasında əsas fərq ondan ibarətdir ki, dayandırılmış vəsiqə müvəqqəti, ləğv edilmiş vəsiqə isə qeyri-müəyyəndir. hətta daimi. Buna görə də ləğv edilmiş lisenziya dayandırmaqdan daha ağır cəzadır .
NT taraması 11-14 həftəlik hamilə olduğunuz zaman aparılmalıdır, çünki bu, körpənizin boynunun alt hissəsi hələ də şəffaf olduğu zamandır. (Buna sahib ola biləcəyiniz son gün 13 həftə və 6 günlük hamilə olduğunuz gündür.) Hər kəs bağırsaq müayinəsindən keçir?
Nəticələriniz deyirsə ki, ata "istisna edilməyib" bu, o deməkdir ki, şəxsin bioloji ata olması ehtimalı demək olar ki, 100% var – yuxarıdakı misalda, 99,9998% ehtimal . DNT testi xaric edilib dedikdə bu nə deməkdir? Əgər Nəticədə “ bioloji ata kimi İSTİSNA EDİLİR” deyilirsə, bu o deməkdir ki, o, ata DEYİL, çünki cədvəldəki məlumatlar atalıq münasibətini dəstəkləmir.
