Qorxu, narahatçılıq, əsəbilik hissi və ya utanmaq qorxusu nitq funksiyasına mane ola və kəkələməni daha da pisləşdirə bilər. Kəkələmə mütləq narahatlıq əlaməti deyil, lakin narahatlıq kəkələməni daha da şiddətləndirə bilər.
Əsəbi olanda kəkələməyi necə dayandıra bilərəm?
Kəkələməni az altmaq üçün sürətli məsləhətlər
- Yavaş danışmağa məşq edin. Yavaş və qəsdən danışmaq stressi və kəkələmə əlamətlərini azalda bilər. …
- Tetikleyici sözlərdən çəkinin. Kəkələyən insanlar, əgər bu onların üstünlükləri deyilsə, müəyyən sözlərdən istifadəni dayandırmalı olduqlarını hiss etməməlidirlər. …
- Düşüncəni sınayın.
Narahatlıq kəkələməyə səbəb olurmu?
Lakin psixoloji faktorlar onsuz da kəkələyən insanlarda kəkələməni daha da pisləşdirə bilər. Məsələn, stress, xəcalət və narahatlıq kəkələməni daha qabarıq göstərə bilər; lakin onlar ümumiyyətlə əsas səbəb kimi görünmür.
Niyə kimsə kəkələyir?
Ani kəkələməyə bir sıra səbəblər səbəb ola bilər: beyin travması, epilepsiya, narkotik maddələrdən sui-istifadə (xüsusilə heroin), xroniki depressiya və ya hətta barbituratlardan istifadə edərək intihara cəhd. Milli Sağlamlıq İnstitutları.
Beyninizdə kəkələyirsiniz?
Son iki onillikdə davam edən tədqiqatlar kəkəliyin hamısının beyində olduğunu daha aydın göstərdi. Yaruss deyir: “Biz kəkələmə haqqında inkişaf etdirilən mütləq bilik partlayışının ortasındayıq”.
