Nəfəs vermə zamanı ağciyərlər əzələlərimizdən çox səy göstərmədən boşalır. Bununla belə, ekspiratuar əzələlər – daxili qabırğaarası əzələlər Daxili qabırğaarası əzələlərqabırğanın qabırğa yivindən yaranır və qabırğanın yuxarı tərəfinə xarici qabırğaarası perpendikulyar istiqamətdə daxil olurlar. əzələlər. Məhz bu tənzimləmə bu əzələlərə ekshalasiyanı asanlaşdırmağa imkan verir. https://en.wikipedia.org › wiki › Internal_intercostal_muscles
Daxili qabırğaarası əzələlər - Wikipedia
rectus abdominis rectus abdominis Abdominis termini qarın üçün köhnə latın terminidir Müasir dövrdə hələ də insan qarnındakı əzələlərin anatomik təsnifatında istifadə olunur, məsələn: Rektus abdominis əzələsi. Transvers qarın əzələsi. https://en.wikipedia.org › wiki › Abdominis
Abdominis - Wikipedia
xarici və daxili obliques, transversus abdominis transversus abdominis transvers abdominis əzələsi (TVA), həmçinin transvers abdominis, transversalis əzələsi və transversus abdominis əzələsi kimi də tanınır. qarın divarının ön və yan (ön və yan) təbəqəsi, daxili oblik əzələyə qədər dərin (aşağıda qatlanmış). https://en.wikipedia.org › wiki › Transvers_abdominal_muscle
Transvers abdominal əzələ - Wikipedia
– aktiv tənəffüs dövrləri zamanı ağciyərlərdən havanı çıxarmaq üçün büzülə bilər.
Nəfəs vermədə hansı əzələlər iştirak edir?
Ekshalasiya əzələləri
Güclü ekshalasiya tələb olunduqda və ya ağciyərlərin elastikliyi azaldıqda (amfizemdə olduğu kimi) qarın divarının əzələlərinin daralması ilə aktiv ekshalasiyaya nail olmaq olar (rektus abdominis, transvers abdominis, xarici oblik əzələ və daxili oblik əzələ)
Məcburi ekspirasiyada hansı əzələlər iştirak edir?
Məcburi ekshalasiya zamanı ağciyərləri normaldan çox hava boş altmaq lazım olduqda qarın əzələləri yığılır və diafraqmanı yuxarıya doğru zorlayır və daxili qabırğaarası əzələləri aktiv şəkildə daraldır. qabırğaları aşağı çəkir.
Məcburi müddətin bitməsinə hansı nümunələr daxildir?
Nümunələr: sement torbasını qaldırmaq, mürəbbə qabını açmaq, təkərləri dəyişdirərkən təkər çarxı ilə boltun gevşetməsi KOAH kontekstində məcburi istifadə müddəti bitməyə səbəb ola bilər: yanlış bədən duruşları (məsələn, ayaqqabı geyinmək və ya güc təlimində fərqli başlanğıc və ya son mövqelər).
Sakin ekspirasiya zamanı hansı əzələlərdən istifadə olunur?
Sakit nəfəs almağa kömək edən əzələlər xarici qabırğaarası əzələlər və diafraqma-dir. (Xarici və daxili qabırğaarası əzələlər qabırğalar arasındakı boşluqları dolduran əzələlərdir.)
