Dözümlülük yaratmaqla yanaşı, qaçışın sümüyü artırdığı da məlumdur sıxlığı Yolda daimi vuruşdan yaranan vibrasiya, cazibə qüvvəsi ilə birlikdə sümükləri gərginləşdirir və bədəni həddindən artıq kompensasiya etməyə məcbur edir. Nəticə - sümüklər daha da güclənir, bu da ayaqları və baldırları gücləndirir.
Baldırlarınızı kondisioner etmək pisdir?
Xəsarətlərə kəsiklər, sıyrıqlar, dəri infeksiyaları, stress qırıqları, bağ və vətər zədələri və sınıq sümüklər daxil ola bilər. Ən çox narahatlıq doğuran problem bu texnikanın çox gənc uşaqların böyüyən sümüklərinə tətbiqidir. Xoşbəxtlikdən, uşaqlar çox möhkəmdirlər, lakin qırılmaz deyillər.
Qaçış üçün baldırları kondisioner etmək nə qədər vaxt aparır?
Bu kondisionerin olmaması ilə bağlıdır. Düzgün texnikaya sahib olmaq və zamanla güc toplamaq üzərində işləməklə (başlanğıcda tam gücə sahib olmaq əvəzinə) insanların çoxu 2-3 aylıq məşqdən sonra ağrı və ya çürüklərdən xilas ola biləcəklər..
Mən baldırlarımı həftədə neçə dəfə kondisioner etməliyəm?
Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün ağır çanta həftədə ən azı 2 və ya 3 dəfə atmağa çalışın və istirahət və sağalma üçün seanslar arasında ən azı bir gün buraxın. Bu, bir az sadə görünə bilər, lakin bu, baldırlarınızı kondisioner etməyin ən çox istifadə edilən və təsirli üsuludur.
Baldırlar güclənir?
Qaçarkən, tibia və ya baldır sümüyü zərbədən bir qədər əyilir. Qaçışlarımızdan sonra dincəldikdə, o, yenidən qura və güclənəcək. "Bud sümüyü yenidən qurulmağa və güclənməyə başlayır" dedi. Bununla belə, bunun baş verməsi üçün bədəninizə yenidən qurulması üçün vaxt verməlisiniz.
