Ayaqqabılar, genetikanız sizi onlara həssas edirsə, şişkinlik inkişafını ağırlaşdırır. Dar ayaqqabılar və ya çox kiçik ayaqqabılar ayaq barmaqlarınızı bir-birinə sıxışdıra və baş barmağınıza təzyiq göstərə bilər Hündürdaban ayaqqabılar və ya sivri burunlu ayaqqabılar ayaq barmaqlarınızı sıxmağa məcbur edə bilər ki, bu da şişkinliyi sürətləndirə bilər. inkişaf.
Hansı ayaqqabılar şişkinliyə səbəb olur?
Sıx oturan ayaqqabılar xəstələrin əksəriyyətində bunyonların səbəbi olduğu düşünülür. 1 Hündürdaban ayaqqabılar və ya kovboy çəkmələri kimi ayaqqabılar xüsusilə ayaq barmaqlarına zərər verir. Bu ayaqqabıların maili ayaq altı və dar barmaq qutusu var.
Bunyonun inkişafına nə səbəb olur?
Bunion ən çox həssas ayaqlar dar, sivri burunlu ayaqqabılara dəfələrlə sıxıldıqda inkişaf edirAyağın baş barmağı digər ayaq barmaqlarını itələyir, bəzən onların üstünə və ya altına dalar. Nəticədə, baş barmağın əsası - metatarsophalangeal (MTP) oynağı - ayaqdan kənara bükülür və ya açır.
Bunyonlarımı təbii yolla necə kiçildə bilərəm?
- Alçaq dabanlı və yumşaq dabanlı geniş ayaqqabılar geyin. Əksər hallarda, ayaq barmağına kifayət qədər yer olan daha geniş ayaqqabılar geyməklə və baş barmağına təzyiqi az altmaq üçün digər sadə müalicələrdən istifadə etməklə bunyon ağrısı rahatlaşır.
- Bunyon yastıqlarını sınayın. …
- Buz paketini tutun. …
- Parasetamol və ya ibuprofen qəbul edin. …
- Arıqlamağa çalışın.
Bunu əməliyyatsız düzəldə bilərsiniz?
Əksər hallarda bunyonlar cərrahi yolla müalicə oluna bilər Komandamızın podiatristlərindən biri bunyon(lar)ınızı yoxlaya bilər və bir və ya bir neçəsini əhatə edən konservativ müalicəni tövsiyə edə bilər. Aşağıdakılar: Oynaqdakı təzyiqi azaldan və çəkinizi daha faydalı şəkildə uyğunlaşdıran xüsusi ayaqqabı ortezləri (dəstəklər).
