Bərpaedici Yoqa, həmçinin "İstirahət və Həzm" kimi tanınan təcrübə B. K. S.-in təlimlərindən yaranmışdır. Iyengar. O, həm zehni, həm də bədənə dərin istirahət və tarazlıq gətirir. Iyengarın baş müəllimlərindən biri olan Judith Lasater ABŞ-da bərpaedici Yoqanı populyarlaşdırdı, bunu "aktiv istirahət" adlandırır.
Bərpaedici yoqa harada icad edilib?
O, ABŞ-da 1970-ci illərdə İyenqarın nəzdində təhsil almış Cudit Lasater tərəfindən hazırlanmışdır. Bərpaedici yoqanın əsas məqsədi xəstəlik və ya zədələrin sağalmasına kömək etmək idi.
Bərpaedici yoqa nə vaxt yaradılıb?
Bərpaedici yoqa ABŞ-da 1970-ci illərdə məşhurlaşdı, əsasən özü Iyengarın tələbəsi olan yoqa müəllimi Cudit Lasater sayəsində
Yin Yoqa Çinlidir?
Yin yoga uzanmaların uzun müddət ərzində keçirildiyi qədim Çin Taoist təcrübələrindən ilhamlanıb. Bəzən Taoist Yoqa və ya Tao Yin olaraq adlandırılan bu təcrübələr minlərlə ildir Kung Fu təliminə daxil edilmişdir.
Yin və bərpaedici yoqa eynidirmi?
Həm Yin Yoqa, həm də Bərpaedici Yoqa yavaş templi və stressi aradan qaldıran təcrübələr olsa da, onlar çox fərqlidir. Yin müəyyən toxumalaradartmaq və yumşaq stress tətbiq etməkdən ibarətdir. Bərpaedici Yoqa bədəninizi dəstəkləmək, onun rahatlamasına və sağalmasına imkan verməkdən ibarətdir.
