Coke Zero karbohidrat və ya kalori ehtiva etmir, bu o deməkdir ki, o, sizi ketozdan xilas etməyəcək. Bununla belə, tez-tez pəhriz soda içməyin sağlamlıq üçün mənfi təsirlərlə əlaqəli olduğunu nəzərə alsaq, su ən yaxşı seçimdir.
Ketoda sıfır şəkərli soda içə bilərəm?
Keto Pəhrizində Qaçmağa Çalışmalı olduğunuz İçkilər
Şəkərdən-şirinləşdirilmiş içkilərdən (soda kimi) və meyvə şirələrindən (hətta 100 faiz şirə) qaçın, çünki onlar şəkər və beləliklə karbohidratlarla doludur. Südlü süd də karbohidratlarla zəngindir, ona görə də keto-dostu deyil.
Arıqlamaq istəyərkən Coke Zero içə bilərəm?
O, sıfır kalori və şəkər ehtiva edir, eyni zamanda özünəməxsus Coca-Cola dadını verir, bu da şəkər qəbulunu az altmağa və ya çəkilərinə nəzarət etməyə çalışanlar arasında cazibədar içkidir.
Aralıq oruc tutanda Coke Zero içə bilərsiniz?
Təəssüf ki, siz pəhriz soda həvəskarları üçün bu false! Kalorilər iftarın yeganə günahkarı deyil - bu qazlı içkilərin tərkibindəki digər maddələr oruc tutma məqsədlərinizi poza bilər.
Coca Cola Zero iftar edirmi?
Qazlı içkilər orucunuzu pozmur - ŞƏRTLƏ təbii olaraq üstünlük verdiyi və 0 kalori ehtiva etdiyi üçün. Tox və doymuş hiss etməyinizə kömək etmək üçün oruc tutanda qazlı ətirli su içmək əladır. Qazlı içkilərdən danışarkən məndən pəhriz kola və digər pəhriz qazlı içkilər haqqında ÇOX soruşurlar.
