Mündəricat:
- Çənənizi açmaq normaldır?
- Çənəmi evdə necə aça bilərəm?
- Bağlı çənəni necə açmaq olar?
- Çənə kilidindən necə tez qurtulursunuz?
Video: Çənənizi necə açmaq olar?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Çənə nahiyəsinə dərhal istilik tətbiq edin. Bunun üçün bir istilik paketindən istifadə edə bilərsiniz. Nəmli istilik çənə ətrafındakı əzələləri rahatlamağa və nəticədə onu boş altmağa kömək edə bilər. Kilidlənmiş çənəni hərəkət etdirməyə cəhd etməzdən əvvəl istilik yastığını 30 dəqiqə (və ya daha çox) açıq saxlayın.
Çənənizi açmaq normaldır?
Çənə dislokasiyası çənənin aşağı hissəsinin normal mövqeyindən kənara çıxmasıdır. Normalda yaxşı sağalır, lakin gələcəkdə problem yarada bilər. Əgər çənənizi yerindən oynatmısınızsa, mümkün qədər tez tibbi yardım axtarın. Heç vaxt dislokasiyanı özünüz yerinə qoymağa çalışmayın.
Çənəmi evdə necə aça bilərəm?
Çənənizi özünüz açmağa necə cəhd etməli
- Varisiya №1: Sakitləşin. Çənənizi rahatlaşdırmaq üçün şüurlu bir səy göstərin. …
- Seçim 2: İstilik tətbiq edin. Çənənin hər tərəfinə yumşaq bir şəkildə nəm istilik yastığı və ya kompres qoyun və orada təxminən 45 dəqiqə (hər tərəfə) buraxın. …
- Varisiya №3: Həddindən artıq və aşağı dişləmə məşqləri. …
- Seçim №4: Uzaqlaşın.
Bağlı çənəni necə açmaq olar?
Çənə nahiyəsinə dərhal istilik tətbiq edin. Bunun üçün bir istilik paketindən istifadə edə bilərsiniz. Nəmli istilik çənə ətrafındakı əzələləri rahatlamağa və nəticədə onu boş altmağa kömək edə bilər. Kilidlənmiş çənəni hərəkət etdirməyə cəhd etməzdən əvvəl istilik yastığını 30 dəqiqə (və ya daha çox) açıq saxlayın.
Çənə kilidindən necə tez qurtulursunuz?
Çənəni necə müalicə edirsiniz?
- Gündə bir neçə dəfə isti su torbası və ya isti dəsmal istifadə edərək ilıq kompres tətbiq etmək, kilidlənmiş çənə əzələlərini boşaldır.
- Soyuq paketlərdən istifadə çənə ilə bağlı ağrıları aradan qaldıracaq.
- Duruşunuzu düzəltmək çənə vəziyyətinin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün çox vacibdir.
Tövsiyə:
Cüzdanı necə açmaq olar?
iPhone-un Kilid ekranından Pulqabıya necə daxil olmaq olar 1) iPhone və ya iPad-də Parametrləri işə salın. 2) Pulqabı və Apple Pay üzərinə klikləyin. 3) Bu funksiyanı aktivləşdirmək və ya söndürmək üçün İki Klik Yan Düyməni dəyişin (defolt olaraq aktivdir).
NSc-ni onlayn necə açmaq olar?
Hazırda NSC-ləri onlayn almaq mümkün deyil. Aşağıdakılar MTK investisiyalarının edilməsi üçün əsas addımlardır: Onlayn, eləcə də Hindistanın bütün poçt şöbələrində mövcud olan MTN ərizə formasını doldurun. Tələb olunan KYC sənədlərinin özünü təsdiqlənmiş surətlərini təqdim edin .
Sbi-də jan dhan hesabını necə açmaq olar?
Can Dhan hesabı onlayn olaraq Müştərini Tanı (KYC) etimadnaməsini təqdim etməklə açıla bilər. Əsas əmanət hesabı Jan Dhan Yojana hesabına köçürülə bilər. Jan Dhan hesabı olan şəxslərə bank tərəfindən RuPay PMJDY kartı verilir . SBI-da Jan Dhan Yojana hesabını necə aça bilərəm?
Sims 4-də bütün elementləri necə açmaq olar?
Bütün elementləri açmaq üçün Sims 4 fırıldaqçı CTRL + Shift + C düymələrini basın. Bu, yuxarı paneli açacaq. Növ testi fırıldaqları doğrudur. Sonra bb.ignoregameplayunlocksen titlement yazın. Bu, alış bölməsindəki bütün obyektlərin kilidini açacaq.
Diz sərtliyini necə açmaq olar?
Sərt diz ağrılarına qarşı nə edə bilərsiniz (hər yaşda) İltihab əleyhinə dərmanlar. Aspirin və ya ibuprofeni sınayın. … DÜRÜN terapiyası. İstirahət, Buz, Sıxılma və Yüksəklik şişkinliyi və ağrıları az altmağa kömək edə bilər. Fizioterapiya.
