Balimbing və Arıqlama Hər porsiyada 40 kalori ilə siz onun şirin, ləzzətli dadından heç bir zərər görmədən ləzzət ala bilərsiniz. Dadı şirin olsa da, şəkər onun tərkibinin yalnız 4-5%-ni təşkil edir. O, karbohidratlarda azdır və fiqurunuzu izləyirsinizsə, ideal qəlyan altıdır.
Ulduz meyvəsi qan şəkərini artırırmı?
Bir qədər cemuna bənzəyən ulduz meyvəsi diabet xəstələri üçün başqa bir seçimdir. Qan şəkəri səviyyənizə nəzarət edir lakin bir insanda diabet nefropatiyası varsa, ulduz meyvəsindən qaçınılmalıdır. Quava qan şəkərinə nəzarət etmək üçün yaxşıdır və həmçinin qəbizliyin qarşısını alır.
Karambola diabet xəstələri üçün yaxşıdır?
Ulduz meyvəsində qan şəkərini və insulin səviyyəsini yoxlamağa kömək edən meyvə lifi varHesabatda deyilir ki, liflə zəngin qidalar yemək diabeti cilovlaya bilər və artıq diabetdən əziyyət çəkən insanlara da fəal kömək edə bilər. O, həmçinin yüksək xolesterinlə mübarizə aparmağa kömək edir və nəticədə ürək xəstəliklərinə qarşı həssaslıq yaradır.
Manqo yemək üçün sağlamdırmı?
Manqolar yaxşı lif və antioksidant mənbəyidir, o cümlədən C vitamini, yəni sağlam immun sistemini dəstəkləyir və xroniki və iltihablı xəstəliklərlə mübarizə apara bilər. Onlar həmçinin göz və dəri sağlamlığını dəstəkləyən qidaları ehtiva edir və ümumi sağlam pəhrizin yaxşı bir hissəsidir.
Quava sağlamlıq üçün yaxşıdır?
Quava qida maddələri ilə zəngindir. Yalnız portağaldan daha çox C Vitamininə malik deyil, guava həm də digər antioksidantlarla zəngindir və bir sıra böyük sağlamlıq faydaları olduğu sübut edilmişdir. Bu tropik meyvəni yeməyin faydalarından yalnız bir neçəsi. Quavada olan əsas qidalardan biri lifdir.
