Bitkilərdə PQQ bilavasitə torpaq və torpaq bakteriyalarından gəlir PQQ-nun əsas bakterial mənbələri metilotrofik, 16 rizobiumdur (ümumi torpaq). bakteriyalar), 17 və asetobakteriyalar. Torpaqdakı PQQ-ya bənzər birləşmələrin əvvəlcə ulduzlararası tozdan gəldiyini və tapıldığını da qeyd etmək vacibdir.
PQQ nədən alınır?
PQQ pirrolokinolin xinon-dir. Bəzən metoksatin, pirrolokinolin quinon disodium duzu və uzunömürlülük vitamini adlanır. Bu, bakteriyalar tərəfindən hazırlanmış birləşmədir və meyvə və tərəvəzlərdə olur.
Hansı qidalarda PQQ var?
Siz yəqin ki, hər gün bir az PQQ yeyirsiniz. ispanaq, yaşıl bibər, kivi, tofu, natto (fermentləşdirilmiş soya lobyaları), yaşıl çay və insan südü kimi bir çox qidada az miqdarda olur. Bununla belə, biz ümumiyyətlə qidadan çoxlu PQQ almırıq - sadəcə olaraq gündə 0,1-1,0 milliqram (mq) hesablanır.
PQQ-nu təbii yolla necə əldə edə bilərəm?
Bu günə qədər analiz edilən bütün bitki qidalarında
PQQ aşkar edilmişdir. 1 PQQ- zəngin qidalara cəfəri, yaşıl bibər, kivi, papaya və tofu daxildir. 2 Bu qidalar 100 qramda təxminən 2- 3 mkq ehtiva edir. Yaşıl çay 120 mL xidmət üçün təxminən eyni miqdar təmin edir.
PQQ funksiyası nədir?
PQQ bədəndəki hüceyrələri oksidləşdirici zərərdən qoruyur və enerji mübadiləsini və sağlam qocalmanı dəstəkləyir O, həmçinin antioksidant və B vitamininə bənzər fəaliyyətə malik yeni kofaktor hesab olunur. O, mitoxondrial disfunksiya ilə mübarizə apararaq və neyronları oksidləşdirici zərərdən qoruyaraq idrak sağlamlığını və yaddaşını inkişaf etdirir.
