Ağciyərlərin altında yerləşən diafraqma tənəffüsün əsas əzələsidir. Ritmik və davamlı, əksər hallarda isə qeyri-ixtiyari yığılan iri, günbəz formalı əzələdir. Nəfəs aldıqda diafraqma büzülür və düzlənir və sinə boşluğu böyüyür.
Diafraqma əzələdirmi?
Diafraqma nəfəs almağa kömək edən əzələdir. Ağciyərlərinizin altında oturur və sinə boşluğunu qarnınızdan ayırır. Bir çox vəziyyət, xəsarət və xəstəlik diafraqmanın işinə təsir edərək nəfəs almaqda çətinlik və sinə ağrısı kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Diafraqma hansı əzələ növüdür?
Diafraqma nazik skelet əzələsidir döş qəfəsinin altında oturur və qarını döşdən ayırır. Nəfəs aldığınız zaman büzülür və düzlənir. Bu, havanı ağciyərlərə çəkən vakuum effekti yaradır.
Tənəffüs əzələləri nədir?
Funksional baxımdan üç qrup tənəffüs əzələsi var: diafraqma, qabırğa qəfəsi əzələləri və qarın əzələləri Hər qrup sinə divarında və onun bölmələr, məsələn, ağciyərin yerləşdiyi qabırğa qəfəsi, diafraqmanın yerləşdiyi qabırğa qəfəsi və qarın.
Sən diafraqmasız yaşaya bilərsənmi?
Bir olmadan yaşaya bilmərik və bu, bədənin son dərəcə vacib hissəsidir. Diafraqma o qədər zəhmətkeş əzələdir ki, insan gündə 23.000 nəfəs alır, ona görə də 80 yaşa qədər yaşasan, təxminən 673.000.000 nəfəs alacaqsan! Təəccüblü deyil ki, bu gözəl əzələyə diqqət yetirmək vacibdir.
