Elaichi və ya Yelakki Bananları: Kiçik Ölçülü LəzzətlərYelakki və Elaichi hərfi mənada Kannada dilində kardamom kimi tərcümə olunur, Hind və Çin isə kiçik ölçülü deməkdir. … Onlar adi bananlara çox bənzəyirlər, lakin daha şirindirlər və hətta ovuclarınız qədər böyük deyillər.
Elaichi bananı sağlamdırmı?
Yelakki bananları C vitamini, kalium ilə zəngindir və xüsusilə körpələr üçün yaxşı qida mənbəyidir. Bananların kalorilərlə dolu olmasına baxmayaraq, xüsusilə idman zalında həddi aşdıqda yeyilməlidir.
Elaichi bananı diabet xəstələri üçün yaxşıdır?
Bananın aşağı GI balı var və bu meyvə diabet xəstələri üçün uyğun seçimdir. Maks Xəstəxanasının Baş Diyetoloqu, dietoloq Upasana Sharma deyir: “Bananın tərkibində şəkər və karbohidrat var. Ancaq liflə zəngindir və aşağı glisemik indeksə malikdir. Şəkərli diabet xəstələri banan yeyə bilər, lakin normada. "
Hansı növ banan sağlamlıq üçün yaxşıdır?
Times of India-nın ən sağlam bananla bağlı keçirdiyi sorğulardan birində insanların əksəriyyəti xallı bananlara meyl edərək onları ən sağlam banan seçimi adlandırıb. əslində ən çox antioksidant ehtiva edən qəhvəyi çeşiddir.
Elaichi bananı turşuluq üçün yaxşıdır?
Hil. Kardamom (və ya elaichi) həzmi stimullaşdırır və mədənin daxili selikli qişasını sakitləşdirərək mədə spazmlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu, mədədə əmələ gələn artıq turşunun pis təsirlərinin qarşısını almağa kömək edir.
