Bursanın iltihabı omba nahiyəsindənbudun yan tərəfinə yayılan ağrıya səbəb olur. Bu kəskin, sıx ağrı gecələr daha da pisləşə bilər.
Omba bursiti ilə necə yatırsınız?
Ümumiyyətlə desək, onurğanın düzgün düzülməsi üçün yan üstə yatmaq tövsiyə olunur Bununla belə, bir çox insanlar yan yatmağın omba ağrısı hücumuna səbəb olduğunu düşünür. Əgər omba bursitindən əziyyət çəkirsinizsə, yan üstə yatarkən ayağınızın hər birində (yuxarı və ya aşağı) ağrı hiss edə bilərsiniz.
Bursit niyə gecələr daha çox ağrıyır?
vəziyyəti lazımi şəkildə müalicə edənə qədər. Çiyindəki bursit gecə çiyin ağrısının ümumi günahkarıdır çünki yan yatmaq bursanı sıxa bilər və bursit zamanı normal olaraq hiss edəcəyiniz ağrı səviyyəsini artıra bilərTendonit. Bu, həm də təkrarlanan istifadə nəticəsində yaranan iltihab növüdür.
Omba bursitini müalicə etməyin ən sürətli yolu hansıdır?
Müalicə
- Buz. Hər 4 saatdan bir 20-30 dəqiqə ərzində ombanıza buz paketləri tətbiq edin. …
- İltihab əleyhinə dərmanlar. İbuprofen (Advil, Motrin) və naproksen (Aleve) kimi reseptsiz dərmanlar və selekoksib (Celebrex) kimi reseptlə satılan ağrı kəsicilər ağrı və şişkinliyi azalda bilər. …
- İstirahət. …
- Fizioterapiya.
Gecələr omba bursitini necə dayandırırsınız?
Gecə omba ağrısını idarə etmək
- Yuxu mövqeyinizi dəyişin. Ən ağrı kəsici mövqeyi tapmaq üçün sınaqlara davam edin.
- Yastıq təmin etmək üçün ombanızın altına paz formalı yastıqlar qoyun. …
- Ombalarınızdakı stressi az altmaq üçün dizlərinizin arasına yastıq qoyaraq yatın.
- Dizlərinizin altına bir və ya bir neçə yastıq qoyun.
