Sidik axınının başlaması və ya saxlanmasında çətinlik sidik tərəddüdü Sidik tərəddüdü bütün yaşlarda olan insanlara təsir edir və hər iki cinsdə olur. Lakin prostat vəzi böyümüş yaşlı kişilərdə daha çox rast gəlinir. Sidik tərəddüdləri çox vaxt yavaş-yavaş inkişaf edir.
Zəif sidik axınının səbəbi nədir?
diabet, insult və ya travma nəticəsində yaranan sinir zədəsi. Çox skleroz və ya Parkinson xəstəliyi kimi sinir sistemi pozğunluqları. Onurğa beyni, beyin və ya sidik yollarının infeksiyaları. Cinsi yolla keçən infeksiyalar (STI)
Sidik axınını necə yaxşılaşdıra bilərəm?
Axınla gedin
- Özünüzü aktiv saxlayın. Fiziki fəaliyyətin olmaması sidiyi saxlamağa səbəb ola bilər. …
- Kegel məşqləri edin. Tualetdə durun və ya oturun və sidik axını dayandırmağa və başlamağa imkan verən əzələləri sıxın. …
- Meditasiya edin. Əsəb və gərginlik bəzi kişilərin daha tez-tez sidiyə getməsinə səbəb olur. …
- İkiqat ləğv etməyə cəhd edin.
Qadın sidik axınınız zəifdirsə, bu nə deməkdir?
Qadınlar üçün sidik kisəsinin prolapsusu və ya sistosel adlı bir vəziyyət sidik axını ilə bağlı problemlər yarada bilər. Bu vəziyyətdə, sidik kisəsi çanaq dibinin əzələləri və toxumaları vasitəsilə vajinaya düşə və qabarıqlaşa bilər. Ağrılı sidik ifrazı, bulanıq sidik və ya sidikdə qan kimi problemləriniz varsa, kömək axtarmaq çox vacibdir.
Sidik gəlmirsə nə etməli?
İdrar çıxarmağın doqquz yolu
- Göbək və qasıq sümüyü arasındakı nahiyəyə toxunma. …
- İrəli əyilmək. …
- Əli isti suya qoymaq. …
- Axar su. …
- İdrar etməyə çalışarkən içmək. …
- Valsalva manevrini sınamaq. …
- Məşq edir. …
- Budun daxili hissəsinin masajı.
