Yerba mate bitki çayıdır. Sadəcə olaraq mate kimi tanınan bu çay Cənubi Amerikanın bəzi yerlərində məşhurdur. Yerba mate bitkisinin yarpaqları və budaqları adətən odda qurudulur və bitki çayı hazırlamaq üçün qaynar suda dəmlənir. Yerba mate soyuq və ya isti verilə bilər.
Yerba mate çayı nədən hazırlanır?
Yerba mate Argentina, Braziliya, Uruqvay və digər Cənubi Amerika ölkələrində məşhur olan mat bitkisinin yarpaq və budaqlarından hazırlanmış bitki çayıdır.. Qəhvə və digər çaylar kimi, yerba mate də sinir sistemini stimullaşdırır və ən çox enerji gücləndiricisi kimi istifadə olunur.
Yerba mate içmək sizin üçün yaxşıdır?
Yerba mate həm də antioksidant kimi fəaliyyət göstərən faydalı bitki birləşmələri ilə zəngindirƏslində bəzi tədqiqatlar antioksidanlarda yaşıl çaydan daha yüksək ola biləcəyini göstərir (16). Bundan əlavə, tərkibində riboflavin, tiamin, fosfor, dəmir, kalsium və C və E vitaminləri (16) daxil olmaqla bir sıra minerallar və vitaminlər var.
Hər gün yerba mate içmək təhlükəsizdirmi?
Yerba mate böyük miqdarda və ya uzun müddət qəbul edildikdə OLA BİLƏKLƏR TƏHLÜKƏSİZDİR. Uzun müddət böyük miqdarda yerba mate ( gündə 1-2 litr) içmək bəzi xərçəng növlərinin, o cümlədən yemək borusu, böyrək, mədə, sidik kisəsi, uşaqlıq boynu xərçəngi riskini artırır. prostat, ağciyər və bəlkə də qırtlaq və ya ağız.
Yerba mate dərmandırmı?
Kofein (yerba mate-də var) və efedrin hər ikisi stimullaşdırıcı dərmanlardır Kofeinin efedrinlə birlikdə qəbulu həddindən artıq stimullaşdırmaya və bəzən ciddi yan təsirlərə və ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Kofein tərkibli məhsullar və efedrin eyni vaxtda qəbul etməyin.
