Logo az.boatexistence.com

Riboflavin orqanizm üçün nə edir?

Mündəricat:

Riboflavin orqanizm üçün nə edir?
Riboflavin orqanizm üçün nə edir?

Video: Riboflavin orqanizm üçün nə edir?

Video: Riboflavin orqanizm üçün nə edir?
Video: Pendirin orqanizmə faydaları və zərərləri. 2024, Bilər
Anonim

Riboflavin də adlandırılan B2 vitamini 8 B vitaminindən biridir. Bütün B vitaminləri orqanizmə qidaları (karbohidratları) enerji istehsal etmək üçün istifadə edilən yanacağa (qlükoza) çevirməyə kömək edir. Tez-tez B-kompleks vitaminləri olaraq adlandırılan bu B vitaminləri, həmçinin orqanizmə yağların və zülalların mübadiləsinə kömək edir.

Riboflavinin faydaları nələrdir?

Vitamin B2 zülalları, yağları və karbohidratları parçalamağa kömək edir Bədənin enerji təchizatının saxlanmasında mühüm rol oynayır. Riboflavin karbohidratları adenozin trifosfata (ATP) çevirməyə kömək edir. İnsan bədəni qidadan ATP istehsal edir, ATP isə bədənin tələb etdiyi enerjini istehsal edir.

Kifayət qədər riboflavin qəbul etməsəniz nə olar?

Riboflavin çatışmazlığı dəri xəstəlikləri, ağzınızın künclərində yaralar, şişmiş və çatlamış dodaqlar, saç tökülməsi, boğaz ağrısı, qaraciyər pozğunluqları, reproduktiv və reproduktiv sistemlə bağlı problemlərə səbəb ola bilər. sinir sistemləri.

Həddindən artıq riboflavin sizin üçün zərərlidir?

Həddindən artıq B-2-nin əsas riski qaraciyərin zədələnməsidir. Bununla belə, artıq riboflavin və ya riboflavinin toksikliyi nadir olur. Riboflavini təbii yolla həddindən artıq dozada qəbul etmək üçün demək olar ki, qeyri-mümkün dərəcədə böyük miqdarda yemək yeməli olacaqsınız.

B2 çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?

Riboflavin çatışmazlığının (ariboflavinoz kimi də tanınır) əlamət və simptomlarına dəri pozğunluqları, hiperemiya (artıq qan) və ağız və boğazın ödemi, angular stomatit (ağzın künclərində zədələnmələr) daxildir.), cheilosis (şişmiş, çatlamış dodaqlar), saç tökülməsi, reproduktiv problemlər, boğaz ağrısı, qaşınma və qırmızı …

Tövsiyə: