Mündəricat:
- Oyun zamanı karpal tunelin qarşısını necə ala bilərəm?
- Oyunçular karpal tunel üçün normaldırmı?
- Oyun əllərinizi məhv edə bilər?
- Neçə oyunçu karpal tuneldən əziyyət çəkir?
Video: Oyun karpal tunelə səbəb ola bilərmi?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Kompüter oyunlarının əksəriyyəti oyunçudan ya kompüter klaviaturasından, ya da bir növ nəzarətçidən istifadə etməyi tələb edir və bu, çox vaxt barmaqların, biləklərin və qolların təkrarlanan və sürətli hərəkətləri deməkdir. Nəticədə, oyunçuların RSI-dən əziyyət çəkmə ehtimalı daha yüksəkdir – bu, karpal tunel sindromunun inkişafına təkan verə bilər.
Oyun zamanı karpal tunelin qarşısını necə ala bilərəm?
6 Karpal tunel sindromunun qarşısını almaq üçün istifadə edə biləcəyiniz üsullar
- 1. Gücünüzü azaldın və tutuşunuzu rahatlaşdırın. Əgər işiniz klaviatura ilə bağlıdırsa, məsələn, düymələri yumşaq bir şəkildə vurun. …
- 2. Tez-tez fasilələr edin. …
- 3. Formanıza baxın. …
- 4. Duruşunuzu yaxşılaşdırın. …
- 5. Kompüter siçanınızı dəyişdirin. …
- 6. Əllərinizi isti saxlayın.
Oyunçular karpal tunel üçün normaldırmı?
Oyunçulardakı karpal tunel uzatılmış biləklə təkrarlanan tutuş nəticəsində yaranır. Bu, həm konsolda, həm də kompüter video oyunlarında, eləcə də ənənəvi gündəlik kompüter istifadəsində yaygındır. Mayo Clinic-ə görə, bir neçə risk faktoru və karpal tunel sindromuna daha çox meylli insan qrupları var.
Oyun əllərinizi məhv edə bilər?
Əslində bəzi peşəkar oyunçular əl və bilək zədələrinə görə təqaüdə çıxmaq məcburiyyətində qalıblar. Oyun üçün əllərdə və biləklərdə təkrarlanan, gərgin hərəkət tələb olunur. Bəzən bu gərginlik saatlarla baş verir. Bu, təkrarlanan stress zədələnməsi (RSI) riskinizi artırır.
Neçə oyunçu karpal tuneldən əziyyət çəkir?
2020-ci ildən bəri bütün dünyada həm konsol, həm də PC oyunçularının sayı 10,4%-dən çox artıb. Bu, ümumilikdə 4 milyard oyunçuya səbəb oldu, lakin bu, həm də 8 milyondan çox insanın əziyyət çəkdiyi karpal tunel sindromundan əziyyət çəkən insanların sayının artması ilə nəticələndi.
Tövsiyə:
Otomizasiya eşitmə itkisinə səbəb ola bilərmi?
Otomize xəbərdarlıqları Bu məhsulun həddindən artıq istifadəsi eşitmə itkisinə və ya karlığa səbəb ola bilər. Bu müalicəni ildə üç dəfədən çox istifadə etməməlisiniz. Əgər siz müntəzəm olaraq qulaq infeksiyalarından əziyyət çəkirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, çünki əsas səbəb ola bilər .
Böyrək daşları ishala səbəb ola bilərmi?
Üşümə və titrəmə. Qripə bənzər simptomlar. İshal. Buludlu və/və ya pis qoxulu sidik. Böyrək ağrısı sizə ishal verə bilərmi? Böyrək infeksiyasının simptomları sürətlə inkişaf edə bilər və bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər: bel, yan və ya qasıq nahiyəsində ağrı.
Özofagit xərçəngə səbəb ola bilərmi?
American Journal of Gastroenterology-də erkən onlayn nəşrə görə, özofagitli fərdlərin özofagus xərçənginə tutulma riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. Özofagus qidanı ağızdan mədəyə daşıyan əzələ borusudur . Turşu reflüksünün xərçəngə səbəb olması üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Cərrahi əməliyyatdan sonra karpal tunel geri qayıda bilərmi?
Yaxşı xəbər odur ki, Klivlend Klinika Vəqfinə görə, karpal tunel sindromu əməliyyatdan sonra nadir hallarda geri qayıdır. Bununla belə, xəstələrin əməliyyatdan sonra hələ də karpel tunel sindromunun simptomlarını yaşamaları mümkündür . İki dəfə karpal tunel əməliyyatı edə bilərsinizmi?
Tutuş gücləndiriciləri karpal tunelə kömək edirmi?
Daimi məşqlə xəstələrin çoxu ağrıları yüngülləşdirə və müəyyən qədər tutma gücünü bərpa edə bilər. Eyni zamanda, təlimin kifayət etmədiyi hallar var. Məsələn, karpal tunel aylarla davam edən məşqə cavab vermirsə . Əl tutacaqları karpal tunel yarada bilərmi?
