Ağızdan qəbul edildikdə: Selenium, qısa müddətli, gündəlik 400 mkq-dan az dozada ağızdan qəbul edildikdə,əksər insanlar üçün TƏHLÜKƏSİZDİR. Bununla belə, selenium yüksək dozalarda və ya uzun müddət ağızdan qəbul edildikdə MÜMKÜN TƏHLÜKƏSİZDİR. 400 mkq-dan yuxarı dozaların qəbulu selenium toksikliyinin inkişaf riskini artıra bilər.
Selenium qəbul etmək zərərli ola bilərmi?
Seleniumun həddindən artıq çox qəbulu ciddi problemlərə səbəb ola bilər nəfəs almaqda çətinlik, titrəmə, böyrək çatışmazlığı, infarkt və ürək çatışmazlığı da daxil olmaqla. Selenium üçün gündəlik yuxarı hədlər bütün mənbələrdən-qida, içki və əlavələr-dən ibarətdir və aşağıda verilmişdir.
L selenometionin sizin üçün yaxşıdır?
Selenometionin (Se-met) selenin əsas təbii qida formalarından biridir. Seleniumun bir forması olaraq, normal qalxanabənzər vəzinin funksiyası, çoxalması, DNT istehsalı və orqanizmi infeksiyadan qorumaq üçün vacibdir. O, qalxanabənzər vəz, ürək və s. üçün digər sağlamlıq faydaları üçün tədqiq edilmişdir.
Selenium uzun müddət qəbul etmək olarmı?
Seleniumun gündə 400 mikroqramdan (mkq) çox olan dozalarda uzunmüddətli istifadəsi ciddi tibbi problemlərə və ya ölümə səbəb ola bilər. Bu məhsuldan etiketdə tövsiyə olunandan çox istifadə etməyin. Seleniumun tövsiyə olunan pəhriz ehtiyatı yaşla artır.
Selenium orqanizmdə nə edir?
Metabolizmdə və qalxanabənzər vəzin funksiyasında kritik rol oynayır və bədəninizi oksidləşdirici stressin yaratdığı zərərdən qorumağa kömək edir. Bundan əlavə, selenyum immunitet sisteminizi gücləndirməyə, yaşa bağlı zehni geriləməni yavaşlatmağa və hətta ürək xəstəliyi riskinizi az altmağa kömək edə bilər.
