Logo az.boatexistence.com

Üç yarpaqlı yam nədir?

Mündəricat:

Üç yarpaqlı yam nədir?
Üç yarpaqlı yam nədir?

Video: Üç yarpaqlı yam nədir?

Video: Üç yarpaqlı yam nədir?
Video: Gündə 3 Dəfə İçin - Xəstəlik Nədir Bilməyəcəksiz 2024, Iyul
Anonim

Dioscorea dumetorum, həmçinin acı yam, salxım yam və ya üçyarpaqlı yam kimi tanınır, Afrikada rast gəlinən Dioscorea cinsinə aid yam növüdür.

Üç yarpaqlı yamın faydaları nələrdir?

Yamlar təkcə mükəmməl lif mənbəyidir həm də sümük sağlamlığını, böyüməsini, maddələr mübadiləsini və ürək funksiyasını dəstəkləmək üçün vacib olan yüksək kalium və manqandır (3, 4). Bu kök yumruları həmçinin mis və C vitamini kimi digər mikroelementləri layiqincə təmin edir.

3 yarpaqlı yam İqbo nədir?

Acı yam üçün digər ümumi adlara Afrika acı yam, yabanı sarı yam, üçyarpaqlı (üçyarpaqlı) yam və salxım yam daxildir. Acı yam Ojotoda və Nigeriyanın cənub-şərqində böyüklər üçün yemək hesab edilən bir çox iqbo dilli bölgədə " ji una" və ya 'ji ona' kimi tanınır.

Esuru yamın ingiliscə adı nədir?

dumetorum (İngilis dilində bitter yam, Yorubada Esuru, İqboda Ona və Hausada Kosanroqo), üçyarpaqlı yarpaqları ilə müəyyən edilir, bütün yamın mühüm qida təhlükəsizliyi məhsuludur. ən çox Qərbi Afrikada istehlak edilən növlər.

Hamilə qadın acı yam yeyə bilərmi?

Yamlar hamiləlik zamanı yemək üçün mütləq yaxşıdır, lakin vəhşi yamlar deyil, gözləyən analar üçün zərərli ola bilər. Tipik yamınız yağ və natrium baxımından aşağıdır, eyni zamanda antioksidantlar, pəhriz lifi və kaliumla zəngindir.

How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen

How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen
How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen
18 əlaqəli sual tapıldı

Tövsiyə: