Bəzi insanlar aşağıdakı qida və içkilərin qastrit əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək etdiyini görürlər:
- tam taxıllar, meyvələr, tərəvəzlər və lobya kimi yüksək lifli qidalar.
- balıq, yağsız ət və tərəvəz kimi az yağlı qidalar.
- tərəvəz və lobya daxil olmaqla, turşuluğu az olan qidalar.
- qazsız içkilər.
- kofeinsiz içkilər.
Mədə zamanı nə yeyib içməliyəm?
Qastroenteritdən sağalmış insanlar üçün tövsiyə olunan məşhur pəhrizlərdən biri " banan, düyü, alma sousu və tost" mənasını verən BRAT pəhrizidir. Bu pəhrizin banan və düyü hissələri daha çox liflə zəngindir, bu da nəcisin daha bərk olmasına və ishal tezliyinin azalmasına səbəb olur.
Mədə zamanı süd içə bilərik?
Süd mədə turşusunun müvəqqəti tamponunu təmin etməyə kömək edir, lakin araşdırmalar göstərib ki, süd turşu istehsalını stimullaşdırır və bu, qısa bir rahatlama müddətindən sonra yenidən xəstələnməyə səbəb ola bilər.
Qastritdən necə dərhal xilas ola bilərəm?
Qastrit üçün səkkiz ən yaxşı ev müalicəsi
- İltihab əleyhinə pəhrizə əməl edin. …
- Sarımsaq ekstraktı əlavə edin. …
- Probiyotikləri sınayın. …
- Manuka balı ilə yaşıl çay iç. …
- Efir yağlarından istifadə edin. …
- Daha yüngül yeməklər yeyin. …
- Siqaretdən və ağrıkəsicilərin həddindən artıq istifadəsindən çəkinin. …
- Stressi azaldın.
Qaz problemi üçün ən yaxşı qida hansıdır?
ərik, böyürtkən, qaragilə, zoğal, qreypfrut, şaftalı, çiyələk və qarpız kimi çiy, şəkəri az olan meyvələr yeyin.yaşıl lobya, yerkökü, bamya, pomidor və bok çay kimi aşağı karbohidratlı tərəvəzləri seçmək. buğda və ya kartof əvəzinə düyü yemək, çünki düyü daha az qaz çıxarır.
