Bu çiy yeyilə bilər və ya yumş altmaq üçün yüngülcə buxarda bişirə bilərsiniz. Çay etmək üçün suda bişirmək də olar. Bunu etmək üçün, təzə dilimlənmiş jenşenə qaynar su əlavə edin və bir neçə dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Jenşen şorba və qızartma kimi müxtəlif reseptlərə də əlavə edilə bilər.
Çim jenşen yesəniz nə olar?
Ginseng Təhlükəsiz Yemək üzrə Məsləhətlər
Jenşen adətən yemək üçün təhlükəsiz sayılır. Bununla belə, jenşen yeyərkən həddi aşmayın, çünki bitki yalnız ölçülü şəkildə istifadə edilməlidir. Böyük miqdarda qəbul etmək bəzi insanlarda ürək çarpıntısı, təşviş, çaşqınlıq, baş ağrısı və yuxu problemləri kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Hər gün jenşen çayı içmək olarmı?
Amerika jenşeninin daha uzun müddət istehlak üçün təhlükəsiz olduğu deyilsə də, Koreya jenşeninin uzun müddət gündəlik olaraq istehlak edilməməsi lazımdır Müalicəvi xüsusiyyətləri jenşen kökünün tərkibində ginsenosidlər adlanan təbii kimyəvi maddələr var.
Jenşen qabığını soymalısınız?
Çay kökünü qabıqlarını soyub çeynəmək, içmək üçün ekstraktı hazırlamaq üçün şərabda islatmaq və ya çay hazırlamaq üçün qaynatmaq olar. Qurudulmuş jenşen yumşaq olana qədər isladılır və ya qaynadılır və sonra içmək üçün ekstrakt hazırlamaq üçün bişirilir. … Ümumiyyətlə, jenşen istifadəsi yaxşı tolere edilir, lakin bəzi xəstələr onu qəbul edərkən yan təsirlərlə üzləşirlər.
Bütün jenşen kökündən necə istifadə edirsiniz?
Jenşenin üzərinə 8 unsiya qaynar su tökün, 3-5 dəqiqə dəmləyin, dadmaq üçün bal əlavə edin və ləzzət alın
- Qəhvəyə Ginseng Pudrası əlavə edilir.
- Ginseng Pudrasını Smuzilərə Qarışdırmaq.
- Toyuq şorbasına bütün qurudulmuş jenşen köklərinin əlavə edilməsi.
- Limon və Bal ilə Ginseng Buzlu Çay Hazırlamaq.
- Tam qurudulmuş jenşen köklərindən istifadə edərək dəmlənən çay.
