Logo az.boatexistence.com

Yuxusuz insan kimdir?

Mündəricat:

Yuxusuz insan kimdir?
Yuxusuz insan kimdir?

Video: Yuxusuz insan kimdir?

Video: Yuxusuz insan kimdir?
Video: YUXUSUZ - DE SENI NECE UNUDUM (Official Video) 2024, Bilər
Anonim

Yuxusuz yuxusuzluqdan əziyyət çəkən şəxsdir - yuxuya gedə bilməmək və ya adekvat müddət ərzində yuxuda qala bilməmək. Yuxusuzluq tez-tez təsadüfi yuxusuzluğa və ya onun tək bir halına istinad etmək üçün istifadə olunur.

Bir insanı yuxusuz edən nədir?

Yuxusuzluğun ümumi səbəbləri arasında stress, nizamsız yuxu cədvəli, pis yuxu vərdişləri, narahatlıq və depressiya kimi psixi sağlamlıq pozğunluqları, fiziki xəstəliklər və ağrılar, dərmanlar, nevroloji problemlər və spesifik yuxu pozğunluqları.

Yuxusuzluğun 3 növü hansılardır?

Üç növ yuxusuzluq kəskin, keçici və xroniki yuxusuzluqdur Yuxusuzluq adekvat vaxt və fürsətə baxmayaraq baş verən yuxunun başlaması, saxlanması, möhkəmlənməsi və ya keyfiyyəti ilə bağlı təkrarlanan çətinlik kimi müəyyən edilir. yuxu üçün və gündüz pozğunluğuna səbəb olur.

Yuxusuzluq pisdir?

Bu, ən çox görülən yuxu pozğunluğudur, lakin yeni hesabata görə tez-tez diaqnoz qoyulmaz və müalicə olunmaz. Nəticələri gündüz yuxusundan daha ciddi ola bilər. Araşdırmalar yuxusuzluğu yüksək qan təzyiqi, ürək çatışmazlığı, diabet və digər xəstəliklərlə əlaqələndirib.

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə qədər yatırlar?

Yuxusuzluğu olanların təxminən yarısı normal miqdarda yatır və ya gecədə ən azı altı saat Bir araşdırmada, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların təxminən 42%-i normal miqdarda yatan insanların təxminən 42%-i az qiymətləndirilib. müəyyən bir gecədə bir saatdan çox nə qədər yatdılar. Normal yatanların yalnız təxminən 18%-i bu qədər az qiymətləndirib.

Tövsiyə: