: isti havada sərin qalmaq Onun istidən keçməyin ən sevimli yolu bir neçə soyuq pivə içməkdir.
Karantində istiyə necə qalib gəlirsiniz?
Bacardığınız qədər kondisionerli qapalı yerdə qalın. Susuzluq hiss etməsəniz belə, çoxlu maye qəbul edin. Açıq hava fəaliyyətini diqqətlə planlaşdırın. Boş, yüngül, açıq rəngli p altar və günəş kremi geyin.
İstidən qurtulmağın ənənəvi yolları hansılardır?
İstini ənənəvi üsullarla döyün
- Khus pərdələri.
- Su basdıran terras.
- Yataq çarşaflarını islatmaq. Yatmaq üçün yerə bir az nəmlənmiş çarşafların yayılması. …
- Evin ətrafına su səpilirdi.
- Maye saxlamaq üçün torpaq qablar. Soyuducuları unudun. …
- Terasda yatmaq. …
- Pərdələrin ucunun nəmləndirilməsi.
- Təbii soyuducular.
Yay istisini təbii yolla necə məğlub edirsiniz?
Bədən istiliyini necə tez az altmaq olar
- Soyuq ayaq hamamı. Ayaqlarınızı soyuq ayaq hamamına qoymaq bədəninizi sərinləşdirir və arxanıza oturub dincəlməyə imkan verir. …
- Kokos suyu.
- Nanə. …
- Nəmləndirici qidalar. …
- Sitali nəfəsi. …
- Uyğun geyinin. …
- Aloe vera. …
- Ayrana.
Mədəmi necə soyudum?
Hindistan mətbəxlərinin çoxunda tapılan bu ümumi inqrediyentlərlə yayda həzm sisteminizi sakit tutun
- Zəncəfil: Bu, həzmə kömək edən, iltihabı və mədə yanmasını azaldan gözəl ümumi sağlam bitkidir. …
- Şüyüd toxumu: …
- Zirə toxumu: …
- Probiotik: …
- Yoqurt: …
- Yulaf kəpəyi: …
- Papaya: …
- Banan:
