Bir çox vacib vitamin və minerallar kimi, maqnezium da mineral bir çox amerikalıların kifayət qədər qəbul etmədiyi bir mineraldır. Maqnezium insanların optimal sağlamlığı qorumaq üçün nisbətən böyük miqdarda - 100 mq və ya daha çox istehlak etmələri lazım olan yeddi əsas makromineraldan biridir.
Maqnezium vitamin yoxsa mineraldir?
Maqnezium bir mineraldir orqanizmin fəaliyyəti üçün çox vacibdir. Maqnezium qan təzyiqini normal saxlamağa, sümükləri gücləndirməyə və ürək ritmini sabit saxlamağa kömək edir.
Maqnezium qəbul etmək üçün yaxşı vitamindirmi?
Maqnezium mineralı bədəninizin optimal işləməsini təmin etmək üçün vacibdir Adekvat maqnezium qəbulu ürək xəstəliyi, 2-ci tip diabet və digər şərtlər riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. Bu vacib qidanı tək qidadan kifayət qədər almasanız, əlavə qəbul etmək sizə gündəlik ehtiyaclarınızı ödəməyə kömək edə bilər.
Maqnezium adlı vitamin varmı?
Maqnezium bədəndəki normal sümük quruluşu üçün vacib olan mineral-dir. İnsanlar maqneziumu qidalarından alırlar, lakin bəzən maqnezium səviyyəsi çox aşağı olarsa, maqnezium əlavələri tələb olunur.
Maqnezium nəyə kömək edir?
Maqnezium orqanizmin sağlam qalması üçün lazım olan qidadır. Maqnezium əzələ və sinir funksiyasını tənzimləmək, qan şəkərinin səviyyəsi, qan təzyiqi və zülal, sümük və DNT yaratmaq daxil olmaqla, bədəndəki bir çox proseslər üçün vacibdir.
