Kömək axtarmaq trixotillomaniyanın müalicəsində ilk addımdır. Əvvəlcə ilkin tibbi yardım həkiminizə və ya dermatoloqa müraciət edə bilərsiniz. O, sizi psixi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilər.
Dermatoloq trichotillomania ilə kömək edə bilərmi?
Abstrakt. ÖZET: Trichotillomania xəstələri tez-tez dermatoloqlara müraciət edirlər, çünki xəstələr saçların dartılmasından xəbərsiz və ya inkar edə və saç tökülməsinin etiologiyasını axtara bilərlər. Buna görə də trichotillomania-nın düzgün diaqnozunu qoymaq və müalicə variantlarını təklif etmək dermatoloqun işi olur.
Trichotillomania narahatlıq pozuqluğudurmu?
Saç yolma kimi tanınan trichotillomania impuls nəzarət pozuqluğudur. Buna narahatlıq və stress səbəb ola bilər. Anksiyete pozğunluğu ilə birlikdə ola bilər. Bununla belə, psixiatrlar bunu narahatlıq pozuqluğu deyil, ayrıca xəstəlik hesab edirlər.
Məndə trichotillomania olduğunu düşünürəmsə nə etməliyəm?
Bəzi özünə kömək üsullarını sınayın
- Saçınızı çəkmək üçün istifadə edəcəyiniz əllə yumruq yaratmaq və hərəkətin qarşısını almaq üçün həmin qolun əzələlərini sıxmaq.
- Stress topu və ya bir az şkaf sıxmaq və ya fırıldaqçı ilə oynamaq.
- Barmaqlarınızın ucuna plaster qoymaq.
- İstək yarandıqda dərindən nəfəs almağa çalışın.
Trichotillomania heç vaxt yox olurmu?
Saçlarınızı çəkməyi dayandıra bilmirsinizsə və buna görə sosial həyatınız, məktəb və ya peşə fəaliyyətinizdə və ya həyatınızın digər sahələrində mənfi təsirlər yaşayırsınızsa, kömək istəmək vacibdir. Trichotillomania öz-özünə keçməyəcək Bu, müalicə tələb edən psixi sağlamlıq pozğunluğudur.
