İllinoysdan olan 11 yaşlı qaçışçı Ayova ştatını ziyarət etdikdən sonra adını Ginnesin Rekordlar Kitabına düşür. Bazar günü Aiden Jaquez bütün 50 ştatda yarım marafon qaçan ən gənc şəxs oldu. O, Des Moinesdə keçirilən IMT marafonunda rekord vurdu.
8 yaşlı uşaq yarım marafon qaça bilərmi?
Təxminən 12 yaşında uşaqlar yarım marafonda qaça bilərlər Birincisi, uşaqların bədəni uzun məsafədə bərabər tempi saxlamaq üçün qurulmayıb, ona görə də enerji dəyəri böyüklər üçün daha tələbkardır. … Başqa sözlə, onlar tempi saxlamaq üçün bizdən daha çox enerji sərf edirlər.
14 yaşlı uşaq marafon qaça bilərmi?
Birləşmiş Ştatlarda keçirilən onlarla müxtəlif marafonların icmalı göstərir ki, onların bir çoxunda qaçışçıların 18 yaşında olması tələbi irəli sürülür. Digər bir neçə nəfər barı 16-ya qoydu. Daha bir neçə kesinti olaraq 14 yaş təklif edir Bir neçə yarışda yaş tələbləri yoxdur, lakin valideyn razılığı tələb olunur.
13 yaşlı uşaq yarım marafon qaçmalıdır?
13-15 yaşlılar
Gənc yeniyetmələr 10Ks (6,2 mil) və ya yarım marafonda (13,1 mil) təhlükəsiz şəkildə cəhd edə bilərlər. Müvafiq bərpa vaxtı olduğu müddətdə məşq hər gün və ya hətta hər gün yuxarı ola bilər.
13 yaşlı uşaq həftədə neçə mil qaçmalıdır?
Ümumi Həftəlik Vaxt
IAAF həmçinin 13 yaşlı uşaqlara həftədə 20K və ya 12,4 mil-dən çox qaçmamağı tövsiyə edir.
