Alkoqol və Testosteron Bir az içən hər iki gənc kişidə (150 kiloluq bir insan üçün təxminən 2 pivə) dövran edən testosteronun təxminən 17% artması müşahidə edilmişdir. Bununla belə, belə kiçik təkan-daha çox variasiya gündən-günə və ya hətta eyni gün ərzində müşahidə olunur- çətin ki, əzələ böyümənizi artırmağa kömək etsin
Pivə əzələ böyüməsinə təsir edirmi?
Bu günə qədər edilən ən aktual insan araşdırması, 150 kiloluq bir insan üçün təxminən yeddi pivəyə ekvivalent istehlakın əzələ protein sintezinin sıxışdırılması ilə nəticələndiyini göstərdi … Ümumilikdə, bu sübut göstərir ki, bir oturuşda beşdən çox pivə içmək məşqin bərpasına və əzələ böyüməsinə mane ola bilər.
İki pivə məşqimi pozacaq?
Alkoqol ən çox məşqdən sonrakı anabolik pəncərədə zərər verir (adi bir ağırlıq qaldırma seansından sonra dörd saata qədər). … Bütövlükdə, xüsusən də idman edirsinizsə, elm bir və ya iki pivənin yaxşı olduğunu tövsiyə edər Başqa sözlə, içki içmək vərdişiniz yoxdursa, yaxşı olacaqsınız.
1 pivə qazanclara təsir edəcəkmi?
Şüşəni həqiqətən vurmasanız, ehtimal deyil. " Əgər enerji qəbulunuz (içdiyiniz miqdar) enerji xərclərinizdən çox olarsa, o zaman artan gündəlik qəbul çəki artımına səbəb olacaq" Parr deyir. Başqa sözlə: Əgər söhbət “bir” pivədirsə, yaxşısınız.
Gündə bir pivə əzələ böyüməsi üçün zərərlidirmi?
Spirt əzələ quruluşuna necə təsir edir? Tədqiqatlar göstərir ki, kəskin orta dərəcədə spirtli içki qəbulu məşqə səbəb olan əzələ zədələnməsini sürətləndirmir və həmçinin əzələ gücünə təsir etmir.
