Logo az.boatexistence.com

Nə üçün nəcisdən sonra tərəzi qalxır?

Mündəricat:

Nə üçün nəcisdən sonra tərəzi qalxır?
Nə üçün nəcisdən sonra tərəzi qalxır?

Video: Nə üçün nəcisdən sonra tərəzi qalxır?

Video: Nə üçün nəcisdən sonra tərəzi qalxır?
Video: Xərçəng xəstəliyinin 5 ƏSAS ƏLAMƏTİ - DİQQƏTLİ OLUN 2024, Bilər
Anonim

Bağırsağınızda nəcis olanda siz yoğun bağırsağınızı boş altmış olursunuz. Nə qədər getdiyinizdən asılı olaraq, xanımlar otağına edilən ziyarət gündə yarım funta qədər əlavə edə bilər - buna görə də nəcidən sonra özünüzü daha yüngül hiss edirsiniz.

Nəcədən sonra çəkim artır?

Əgər siz nəcisdən əvvəl və sonra çəkinsəniz, tərəzidəki çəki dəyişikliyi nəcisin ağırlığını əks etdirər, tərkibində zülal, həzm olunmamış yağ, bakteriyalar, və həzm olunmamış qida qalıqları. Əlbəttə (və təəssüf ki), bu, arıqlamağınız demək deyil.

Nəcisdən kökəlmək olar?

Amma dayandığınız zaman və ya normal bağırsaq hərəkətlərini edə bilmədiyiniz zaman özünüzü bir neçə funt qazanmış kimi hiss edirsiniz, xüsusən də ortada. Bu çəki artımı yığılmış yağ və ya istehlak etdiyiniz kalorilərə görə deyil, nəcisin tutulması nəticəsində yaranan şişlikdir.

Nəcisdən sonra çəkimi çəkməliyəm?

Adina Pearson, RDN deyir: " Bəli, əgər siz bağırsaq hərəkətindən əvvəl və sonra çəkinsəniz, -dan sonra daha az çəkərdiniz." Təəssüf ki, o, həmçinin "daha incə olmayacağınızı və ya görünən bədəninizdə daha az kütlənin olmadığını" deyir.

Tərəzinin yuxarı və aşağı getməsi normaldır?

Gündəlik çəki dəyişməsi normaldır Yetkinlərin orta çəkisi gündə 5 və ya 6 funta qədər dəyişir. Hər şey nə vaxt və nə yediyinizə, içdiyinizə, idman etdiyinizə və hətta yatmağınıza bağlıdır. Bu amillərin tərəziyə necə təsir etdiyi və ən dəqiq nəticələr əldə etmək üçün özünüzü nə vaxt ölçmək barədə ətraflı öyrənmək üçün oxuyun.

Tövsiyə: