Logo az.boatexistence.com

Çəki bədəndən ilk olaraq harada düşür?

Mündəricat:

Çəki bədəndən ilk olaraq harada düşür?
Çəki bədəndən ilk olaraq harada düşür?

Video: Çəki bədəndən ilk olaraq harada düşür?

Video: Çəki bədəndən ilk olaraq harada düşür?
Video: Qaraciyərin Zəhərləndiyini Göstərən 16 VACİB ƏLAMƏT 2024, Bilər
Anonim

Əsasən çəki itirmək daxili prosesdir. Əvvəlcə qaraciyər, böyrəklər kimi orqanlarınızı əhatə edən sərt piyləri itirəcəksiniz, sonra isə bel və bud piyi kimi yumşaq yağları itirməyə başlayacaqsınız. Orqanların ətrafından yağ itkisi sizi daha arıq və güclü edir.

Piylər bədəni hansı ardıcıllıqla tərk edir?

Tədqiqatlar göstərir ki, 84% yağ itkisi karbon dioksid şəklində ifraz olunur. Qalan 16% yağ su şəklində xaric olur. Enerjinin çevrilməsi zamanı karbon qazı və su tullantıların əlavə məhsullarıdır. Onlar sidik, tərləmə və ekshalasiya yolu ilə xaric olurlar.

Əvvəlcə üzünüzdən arıqlayırsınız?

“ Adətən ilk növbədə üzünüzdən yağ itirəcəksiniz” deyə bildirir. Odur ki, məşq rejiminizə və seçilmiş pəhriz planınıza sadiq qalın və istədiyiniz nəticəni gec yox, tez görməlisiniz.

Çəki əvvəlcə tez çıxır?

Bu ilkin dövr üçün sürətli çəki itkisi tamamilə normaldır. Bu müddət ərzində itirdiyiniz çəki adətən “su çəkisi” adlanır. Vücudunuz yandırdığından daha az kalori istehlak etdikdə, vücudunuz glikogen kimi tanınan enerji ehtiyatlarına düşməyə başlayır.

Siz ən son harada arıqlayırsınız?

Bu istifadə edildikdə, biz öz yağ ehtiyatlarımıza daxil oluruq (ah, haqsızlıq!) tərs qaydada: Qadınlar üçün, omba ətrafındakı ana lod vurulmazdan əvvəl yağ perimetrdən yox olur. Oğlanlar üçün yağ öncə yuxarı qollardan, sonra bud, sonra orta hissədən yox olur.

Tövsiyə: