Logo az.boatexistence.com

Musiqi ruhu necə sağaldır?

Mündəricat:

Musiqi ruhu necə sağaldır?
Musiqi ruhu necə sağaldır?

Video: Musiqi ruhu necə sağaldır?

Video: Musiqi ruhu necə sağaldır?
Video: Əsəbləri sakitləşdiren hezin musiqi 2024, Bilər
Anonim

musiqi ruhu sakitləşdirir kəlamında həqiqətən həqiqət var, o qədər ki, indi bir terapiya forması kimi tanınır. Musiqi terapiyası tanınmış və qəbul edilmiş terapiya formasıdır, musiqi beynin bir çox hissələrini, eləcə də emosiyaları stimullaşdırır ki, bu da əslində qan təzyiqinizi və ürək döyüntünüzü aşağı sala bilər.

Musiqi ruha necə kömək edir?

Əhvalınıza uyğun musiqi dinləmək emosional gərginliyi atmaqda da faydalı ola bilər. Kədərli hiss etdiyiniz zaman kədərli mahnıları dinləməklə siz başa düşülmək və digər insanlarla dərin səviyyədə əlaqə yaratmaq hissini təşviq edirsiniz ki, bu da azad olmaq və katarsis hissi yarada bilər.

Musiqi ruhunuzu sağ altmaq üçün necə vasitə ola bilər?

Musiqinin və sözlərin ruhunuza yerləşməsinə icazə vermək, həyatınız və təcrübələriniz haqqında düşünmək, ilham almaq və ümid etmək ciddi şəkildə həyatın çörəyi və yağıdır!!! Musiqinin və müalicənin məqsədi mesajları qəbul etmək, ağrınızı hiss etmək və səsləndirmək və özünüzü hazırkı vəziyyətinizdən yüksəltməkdir.

Musiqinin müalicəvi gücü nədir?

“Musiqi ürək sürətini az altmağa, qan təzyiqini və bədəndəki kortizolu az altmağa kömək edir. Bu, narahatlığı azaldır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Musiqi tez-tez getdiyimiz hər yerdə - istər restoranda, istərsə də mağazada fonda olur.

Musiqi niyə ruhu sakitləşdirir?

Məşq kimi musiqinin də beyninizdəki oksitosin və serotonin səviyyələrini yüksəltdiyi nümayiş etdirilib, hər ikisi ani əhval-ruhiyyəni gücləndirə bilər. Oksitosin həm də "sevgi hormonu" olaraq adlandırılır, çünki bu, müsbət əlaqə, öhdəlik, sakitlik və azaldılmış narahatçılıq hissləri ilə əlaqələndirilir.

Tövsiyə: