Beyindən qaynaqlanan neyrotrofik amil (BDNF) təcrübədən asılı plastiklik üçün vacibdir və fiziki məşqdən sonraartırır, bu da fiziki məşqlərin sonrakı öyrənməni asanlaşdıra biləcəyini göstərir.
Aşağıdakı məşqlərdən hansı beyindən qaynaqlanan neyrotrofik amil BDNF səviyyəsini artıra bilər?
Bir az aerobik məşq (ən azı on dəqiqə) BDNF və digər neyrotransmitterlərin səviyyəsini, eləcə də aerobik məşqin bütün digər gözəl faydalarını artırmaq üçün yeni beyin hüceyrələrinin bir-biri ilə yeni şəbəkələr yaratması üçün bacarıq əsaslı məşq.
BDNF-nin buraxılmasına nə səbəb olur?
BDNF post-sinaptik membrandan fəaliyyətdən asılı şəkildə sərbəst buraxılır, bu da onun yerli TrkB reseptorları üzərində hərəkət etməsinə və siqnal kaskadlarına səbəb ola biləcək təsirlərə vasitəçilik etməyə imkan verir. Erk və CaM KII/IV.
Həddindən artıq BDNF varsa nə baş verir?
məşq etmək və günəş işığı almaq kimi, daha yüksək səviyyələrdə BDNF hətta təbii antidepresan kimi də düşünülə bilər. Səviyyə aşağı olduqda, insanlar yeni şeylər öyrənməkdə çətinlik çəkirlər, Alzheimer xəstəliyi və demansın digər formaları baş verir, depressiya və əhval dəyişikliyi daha çox olur.
Beyindən əldə edilən neyrotrofik amil neyrotransmitterdirmi?
Beyindən əldə edilən neyrotrofik amil (BDNF) neyronların sağ qalmasında və böyüməsində mühüm rol oynayır, neyrotransmitter modulatoru kimi xidmət edir və öyrənmə üçün vacib olan neyron plastisiyasında iştirak edir. və yaddaş. MSS, bağırsaq və digər toxumalarda geniş şəkildə ifadə edilir.
